Was macht ihr wenn ihr abends Hunger habt??

[Maarnixe]

Hallo ihr Lieben!

Ich schaffe es ganz gut mich tagsüber gesund zu ernähren!
Dann kommt der Abend!Und ich habe HUNGER oder Gelüste?
Wie lenkt ihr euch ab??
Oder was esst ihr,damit ihr nicht zunehmt??
Pizza,Spaghetti und Co ist da nicht das richtige! Aber dadrauf habe ich Appettit!
HILFE!
Ich hoffe auf viele Tips,oder wenigstens auf Leute denen es ähnlich geht!
Eure Maarnixe

[Ramon]

wenn ich abends hungrig werde, dann leg ich mich schlafen
nee, im ernst: trink ein großes glas wasser, das füllt den magen gut und zügelt den appettit, bei mir hilfts

Hab das gleiche Problem.. mache Dinner Cancelling
und heute... also ich hab schon ne Kanne grünen Tee in mich reingekippt, aber der Hunger kommt nach ein paar Minuten schon wieder....

[luzi]

Mir geht das auch öfter so (und in den letzten Tagen bin ich leider auch nicht wirklich stark geblieben ). Ich trinke dann entweder viel Wasser oder mache mir eine Schale mit Magerquark. Wenn das alles nicht hilft, geh ich schlafen. Aber wie gesagt, das klappt nicht immer...

[greeneye]

Ein großes Glas Buttermilch oder Kefir (evtl. mit einer Banane gemixt) hilft mir immer über den schlimmsten Hunger.

[ragamuffin]

Wenn ich Hunger habe esse ich was

[ScaresMe]

Zitat von ragamuffin Wenn ich Hunger habe esse ich was

genau das wollte ich auch gerade sagen, bin ich hungrig, esse ich, ganz einfach

[filmstreifen]

In den letzten Tagen esse ich immer Erdbeeren oder trinke Erdbeer-Buttermilch.

Merkwürdig ist auch, dass ich mich manchmal mit extremen Heißhunger und Magenknurren ins Bett packe und den nächsten Morgen pappsatt aufwache.
Ist Hunger manchmal vielleicht auch nur Einbildung?

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Da ich j a Kalorien zähle hebe ich mir die meisten für Abends auf.

Den abends muss ich irgendwas essen.
Morgens ne,ist nicht notwendig.

Seit ich wieder auf meinen Körper höre nehme ich auch wieder ab mit dieser Methode.

Ich hab mit einem erárbeiteten Plan 1500 cal zu Verfügung.
Die ich locker dann abends packe
Du kannst abneds sehr gut essen musstes nur in Deinen täglichen Kalorienplan mit einbinden

@Thea,Dinner Cancelling hab ich schon gemacht als ich 13 war.
Damals hieß es schlicht und einfach:
ich esse abneds nichts mehr.
Dieses ach so Wunder Ding zum Abnehmen kannte schon meine Oma,ist also nichts neues.
Hat nur einen neuen namen
Wahrscheinlich denken die Macher, neues Wort,neuer Aufschwung.

Ein lieber Ernährungsheini erzählte ausgerechnet mir vom Diner......
Man kann sich vorstellen was ich dem erzählte.
Alles was jetzt so absolut irre helfen soll gab es schon immer.

monja

monja

[wildrose]

wenn ich abends hunger hab, mach ich was ganz verwegenes.. ich esse was.

davon mal abgesehen, dass ich mir auch viele punkte (ww) für abends aufhebe, weils da die hauptmahlzeit gibt.. von dinnercancelling und so halte ich nix.. auch nicht von hungrig schlafen gehen..