Tagesplan Excel oder...

[yanni]

...wie macht ihr das, dass ihr das immer vor Augen habt?

Ich bin ein Mensch, der sowas braucht, sonst habe ich keine Kontrolle über das, was ich gegessen habe...Wisst ihr was ich meine?

Ich überlege schon den ganze Tag wie so ein Plan aussehen könnte, indem aufgeführt wird was ich gegessen habe, evtl. Ckal, Trinkmenge und Gewicht...

Sowas motiviert auch und hman hat immer mal Vergleiche...

Wie macht ihr denn so einen Plan oder besser gesagt, wie sieht den euer Plan so aus?

Ich weiß, dafür gibts eine extra Rubrik, doch ich komm da noch nicht rein...Von daher wenn es dann geht, wird der Beitrag bestimmt dahin verschoben...

Bin schon auf eure Tagespläne gespannt!

Also wenn Du das immer greifbar vor Augen haben möchtest, empfehle ich Dir einen Ringblock und einen Kugelschreiber und ein Lineal .

[Donnerwetter]

Yanni, da geht es dir wie mir! Und ich habe das Problem gelöst, indem ich
mir das Diättagebuch (www.diet-daybook.de) runtergeladen habe. Funktio-
niert einwandfrei. Hab diesen Tipp hier im Forum gefunden und bin echt begeis-
tert! Blöd ist nur, wenn man den ganzen Tag nicht an seinen PC kann und
alles per Hand aufschreiben muss. Aber wozu gibt's sonst Närwerttabellen in
Buchform?
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LG, Donnerwetter

[BlackTear]

ich benutze kalo24, auch sehr klasse

[Lore]

Zitat von Donnerwetter Und ich habe das Problem gelöst, indem ich mir das Diättagebuch (www.diet-daybook.de) runtergeladen habe. Funktio- niert einwandfrei. Hab diesen Tipp hier im Forum gefunden und bin echt begeis- t

Ist das downloaden kostenlos?

[Muckel]

Ja ist kostenlos und stellt eine gute Alternative zu sämtlichen post-it Zetteln oder ähnlichen da..