Dick durch zuviel Schlaf und Sitzen?

[Sascha1]

Hallo,

Ist das Gerücht echt das man durch zuviel Sitzen und schlafen dick werden kann?

Wenn du dich sonst nicht bewegst und dennoch zu viele kcal zu dir nimmst, ist das wohl die logische Konsequenz. Zumal es auch nicht gut für deinen Körper ist, wenn du den ganzen Tag sitzt. Ein Sport zum Ausgleich muss schon sein.

[Alexa78]

Dick wird man nur, wenn man mehr isst, als man verbraucht (positive Energiebilanz). Wenn man den ganzen Tag nur schläft oder sitzt, sich aber trotzdem wie ein Schwerarbeiter ernährt (weniger reicht auch *g*), wird man zwangsweise zunehmen.

Prozentuell gesehen verbrennt der Körper jedoch im Schlaf am meisten Energie.

lG, Alexa

[Sascha1]

also nicht so viel schlafen und sitzen richtig

[Thatsme]

Wobei man sagen muss, dass es auch Studien gibt, die besagen, dass man auch zunimmt, wenn man zu wenig schläft...

[Dori]

Zitat von Thatsme Wobei man sagen muss, dass es auch Studien gibt, die besagen, dass man auch zunimmt, wenn man zu wenig schläft...

Das wollte ich auch grade erwähnen.

Wenn man weniger als sechs Stunden schläft, drosselt der Körper den Stoffwechsel.

Grade im Schlaf regeneriert sichd er Körper und verbrutzelt viel Energie - wie hier im Übrigen auch schong esagt wurde, daher weiß ich nicht, wieso deine Aussage "nicht zuviel schlafen und sitzen, richtig"kommt. Ehrlich gesgat frag ich mich eher: Wenn du nicht liest was die Leute schreiben, wieso fragst du dann überhaupt?
Hier hat keiner mit einem Wort was gegen Schlafen gesagt, sondern nur auf zuwenig Bewegung hingewiesen und wenn man im Gegenzug dazu zuviel isst ^^

[ragamuffin]

Zitat von Sascha1 also nicht so viel schlafen und sitzen richtig

Äh, nein?
Du musst dich entsprechend deiner Nahrungsaufnahme bewegen. Wenn du nur rumsitzt und wenig oder kalorienarm isst, wirst du auch nicht fett davon.

ich würde dir empfehlen deine Ernährung zu ändern und dann kommt das mit der Bewegung von alleine, wirst du sehen.

[Alessa]

Wer mehr schläft, isst weniger

[jools]

Ist vielleicht auch nur ein persönliches Empfinden, aber wenn ich 14-16 Stunden geschlafen habe, hab ich auch keinen Hunger.

Wenn ich müde bin, friere ist ständig und bin immer hungrig.