[jutta71]

Hallo,
ich trinke zur Zeit leider ziemlich viel Cola Light - dachte da kann man nicht allzu viel verkehrt machen, da ja kaum Kalorien zu Buche schlagen. Allerdings habe ich jetzt gelesen, daß das Getränk appetitanregend sein soll.... Kann mir dazu jemand von Euch etwas sagen?
LG Jutta

[morgaine]

Stimmt, kalorienmäßig steigt das nicht zu Buche.

Doch in Coke light ist Zucker drin -> Dem Körper wird suggeriert, da kommt ne Menge Süßes -> Du schüttest viel Insulin aus -> verbrennst danach kein Fett mehr und bekommst natürlich erstmal richtig Heißhunger....

Ist übrigens bei Coke zero genauso Dat war mein Lieblingsgetränk

morgi

[jools]

Ja.

Ich kann Dir dazu sagen, dass es 2 Meinungen gibt. Die eine besagt: Stimmt total, durch den Süßstoff wird Deinem Körper was vorgegaukelt, Dein Insulinspiegel steigt und fällt danach umso tiefer und dann kriegste richtig Hunger.

Die andere Meinung ist: Stimmt nicht. Alles Einbildung. Alles Quatsch.

Beide Parteien haben natürlich diverse Belege über beweisende Studien, die die eine Meinung natürlich untermauern und die andere niederstrecken.

Ich kann Dir nur raten, bevor hier ne Diskussion losbricht: hör auf Deinen eigenen Körper. Kriegst Du Hunger nach Cola light? Dann trink es nicht.

Löscht es einfach nur Deinen Durst und befriedigt Deine Geschmacksknospen, wenn Du Lust auf süß hast? Dann trink es.


Pepsi-max-liebende Grüße
jools

Ich gehöre auch zur anderen Partei, bei mir hilft es gegen den Hunger auf Süßes. Einfach ein Glas Coke light einschenken und ich hab eine Weile Ruhe.

[Javea]

Zucker ist in dem Zeug sicher nicht- da sind Zuckeraustauschstoffe drin. Süßstoffe also.

Und der momentane Stand der Forschung ist, soweit ich weiß, dass Süßstoffe den Insulinspiegel nicht beeinflussen, er steigt nicht, er kann also auch nicht fallen und Heißhunger verursachen.

Von daher: Nein, nicht appetitanregend.

Dafür, dass das doch alles wieder ganz anders sein soll, gibt es, wie jools schon schrieb, aber auch wieder ein paar schicke Studien.

Ich persönlich kann das Zeug tonnenweise trinken. Muss im Endeffekt wohl jeder selbst austesten...

[Dori]

Also, ich hab auch grade gelesen das die Meinung das Süßstoff den Appetit anregt überholt wäre

Nichtsdestotrotz ist Cola, auch Cola light oder zero, derbe ungesund. Es entzieht dem Körper Kalzium und fördert das Demenzrisiko. Allein das reicht ,mir schon auf Cola zu verzichten.

Es kommt immer drauf an in welchem Mengen man das Zeug trink ... Ein Glas Cola schadet keinem ... Literweise sollte mans dann wohl nicht trinken!

[jools]

Zitat von Dori Nichtsdestotrotz ist Cola, auch Cola light oder zero, derbe ungesund. Es entzieht dem Körper Kalzium und fördert das Demenzrisiko. Allein das reicht ,mir schon auf Cola zu verzichten.

Das was? Hä?

Wo bin ich hier eigentlich? Und wer bist Du?

Warum habe ich einen Bademantel an? Kann ich einen Keks? Kann ich Cola?

*verwirrt_in_die_Runde_schau*

[Nachtkatze]

Zitat von Sophrosynae Ein Glas Cola schadet keinem ... Literweise sollte mans dann wohl nicht trinken!

Genau. Ob es nun die Lust auf Essen anregt, sei mal dahingestellt. Aber Cola ist und bleibt eine Chemieplörre, die unserer Gesundheit einfach nicht gut tut. Mein Mann hat früher nur Eistee und Limo getrunken und hat sich langsam entwöhnt. Es hat ihm einfach gut getan.

[julitschka]

also:
beim pawlowschen hund reichte das glockenklingeln, um für speichelfluss zu sorgen. wir sind intelligenter; dementsprechend wird ein süßer geschmack nicht dafür sorgen, dass der insulinspiegel steigt bzw. wenn, wird es sich um einen minimalen anstieg handeln.
viel schlimmer ist die ausschüttung bei zucker; da haben wir einmal den süßen geschmack und dann noch tatsächlich KH in form von zucker.
also keine sorge, der einfluss vom süßstoffen auf den insulinspiegel ist absolut zu vernachlässigen.