ein paar fragen zu lebensmitteln

[sou-sunshine]

ich bin noch nich solang hierbzw. hab mich noch nicht so intesiv mit lebensmitteln beschäftig dass ich genau weiß was wie gesund ist...
kennt jemand von seitenbacher diese dinkel-saltoos (oder so ähnlich)
die sind total lecker aber wirklich so gesund??
oder zb fruchtbuttermilch von müller mit weniger fett (ich glaube 1%).gesund oder empfehlenswert wenn man abnehmen will?
oder zuckerfreie dickmanns...ich hab mir das zeug auf der packung durchgelesen und eigentlich nichts schlechtes daran gefunden.wenn jemand was weiß fänd ichs super wenn ihr mir das mitteilt.
habt ihr sonst igrndwelche empfehlungen was lebensmittel angeht?zb auch mal nur für zwischendurch, also als ersatz für n schokoriegel zum beispiel...
schon mal danke für eure hilfe
liebe grüße

[filmstreifen]

Um zu wissen, wie gesund ein Produkt ist, schau Dir die Inhaltsstoffe an. Wenn Du 'ne Menge davon nicht kennst- u.a. Monoglutamat und Konservierungsstoffe enthalten sind, würde ich sie zumindest für bedenklich halten.
Diese Dinkel-Dinger kenne ich nicht; weiß aber, dass die meisten Sachen mit Dinkel ganz toll sind.
An den Dickmanns würde mich der Süßstoff stören, aber da muss jeder selbst wissen, ob pro oder contra.

Diättauglich ist alles, was den Fett- und Kalorienrahmen nicht sprengt. (bzw. eigentlich geht es eher darum, dass man gut "wirtschaftet" und die persönliche Kalo-Grenze nicht überschreitet)
Als gesund würde ich alle Lebensmittel bezeichnen, die vollwertig sind- d.h. möglichst im Urzustand oder aber mit so wenig künstlichen Zusatzstoffen wie möglich.

Als Schokoersatz lässt sich Kakao empfehlen. (am besten mit 0,3%er Milch und kalorienreduziertem Kakao-Pulver)
Ansonsten schau Dich hier mal im Forum um- hier kursieren viele threads, die haufenweise Tipps für den Süßigkeitenersatz liefern.

[sQueEzLe]

ohje das pauschal zu beantworten würde dich glaube ich nicht weiterbringen...
gesagt sei allerdings dass das auf was du hier ansprichst oft lebensmittelfallen sind.
wie zB. marmelade mit 0% fett usw, jemand der sich einigermaßen auskennt weiß natürlich dass in marmelade gar kein fett gehört, sie is einfach nur voll mit zucker, was nicht sehr viel gesünder ist.
deswegen achte auf die kalorien und konzentrier dich nicht nur auf entweder fettgehalt oder zucker!
setze dich intensiv mit den grundlagen der ernährung auseinander.
ich denke es hätte keinen sinn wenn wir dir das jetzt hier in einem post erklären da anscheinend grundwissen fehlt.
trotzdem schön wenn du dich damit auseinander setzen möchtest am besten du stöberst mal im internet, ist ja ein sehr komplexes thema.
vielleicht probierst du es auch mal mit einer ernährungsberatung oder liest hier einfach öfters im forum mit