Ich hasse meinen Körper

[Herzchen]

Hallo, ich weiß, es ist noch früh, aber vielleicht ist ja jemand online?
Bin schon seit 3 Uhr wach und kann nicht schlafen.
Habe diese Nacht schon wieder ein halbes Glas Nutella gelöffelt und dafür hasse ich mich und meinen Körper. Ich fühle mich so fett und kann gegen diese Esssucht nicht an. Meistens esse ich nachts im Halbschlaf und dadurch nehme ich immer mehr zu. Versuche dann, es dadurch auszugleichen, dass ich tagsüber weniger esse.
Habe auch schon versucht, tagsüber normal zu essen, aber trotzdem kommen die Heisshungeranfälle nachts.
Kennt das jemand, ich bin einfach nur noch verzweifelt,hasse meinen Körper und hasse mich, weil ich keine Kontrolle über das Essen habe.
Sorry, wenn ich hier so rumjammer, aber im Moment geht es mir einfach nur schlecht.
Wäre ganz ganz lieb, wenn mir jemand antwortet.

[TexanGal]

Ich glaube in deinem Kopf hats noch nicht Klick gemacht

Wieso hast du denn in erster Linie zum Nutella-Glas gegriffen?
Bist du nachts aufgewacht oder war das noch gestern abend?

[Nevermore]

Ehrlich gesagt kann ich mir kaum vorstellen, dass das hier noch irgendetwas mit einem noch nicht aufgetretenen "Klick" zu tun haben soll. Das klingt für mich viel eher nach Kompensition von anderweitigen Problemen... gerade weil es unbewusst und schon im Halbschlaf auftritt, du es also allem Anschein nach nicht kontrollieren kannst.

So etwas ist mehr als nur ein bisschen gefährlich.. ich kann dir eigentlich nur raten, dir Hilfe zu suchen und den Plan, abzunehmen, erstmal nicht mehr zu beachten. Das kannst du auch noch, wenn es dir psychisch besser geht... denn kein Gewicht der Welt ist es wert, dass du nur noch in Schuldgefühlen (oder Depressionen?) versinkst und einen Fressanfall nach dem anderen hast.

[Geli]

Ok, Nutella ist nicht so supi und schon gar nicht in der Nacht! Vielleicht könntest du dir am Abend schon mal Gemüse klein schneiden und in den Kühlschrank geben und das dann verputzen!

Im übrigen finde ich aber das dein Gewicht genau zu deiner Größe passt! Also finde ich es auch nicht so tragisch, wenns mal Nutella ist!!

Kontrollieren lassen find ich auch ok, aber ich würde mal checken, ob du nicht untertags zu wenig isst und deshalb Nachts hunger hast!!

Hatte selber mal das Problem, das ich jede Nacht aufgestanden bin und mir einen Tee gemacht habe, aber das kann man wieder im Kopf ausschalten. Irgendwann habe ich mir dann auch gedacht blöd zu sein und warum ich das mache. Natürlich ist mir keine logische Erklärung eingefallen. Und auf einmal hats wieder geklappt, ok trinke jetzt öfter abends noch Tee bevor ich schlafen gehe. Aber ich schlafe wieder ganz gut durch!!

[Herzchen]

Danke für Eure lieben Antworten, ich melde mich später nochmal, muß gleich weg, aber ich melde mich später nochmal, herzliche Grüße!

[Kameo]

hä?? du bist ja nicht dick... und wenn du dein gewicht so wie dus jetzt hast halten kannst so dann ists nicht so schlimm!!! nur wie schon gesagt sinds wahrscheinlich probleme die dich belasten.. hoffentlich wird das wieder

[Maarnixe]

Also,ich finde du hast ein tolles Gewicht,vielleicht ist das dein Wohlfühlgewicht,und dein Körper wehrt sich weiter abzunehmen!
Oder Du hast einen Mangel und deshalb die Fressanfälle.
Was ich nicht verstehe sind die Anfälle NACHTS !

Vielleicht solltest Du dich tagsüber auspowern,dann schläfst Du durch!?
Ganz viel Kraft,Maarnixe [/b]

[Cocojambo24]

Doch, ich kann mich da 100 % einreihen.
Ich habe die Fressanfälle Nachts seit c.a. 4- 5 Jahren jetzt. Mal schlimmer mal weniger schlimm. Momentan wieder schlimmer leider.
Ich esse Nachts oft 4- 5 Mini-Tüten Haribo und eine Optivell oder Belight-Pudding oder auch mal ein Nutellabrot oder toast. ALles im Halbschlaf!
Ich kann nicht sagen woher das kommt. Ein Arzt sagte mal Unterzucker Probleme. Ich habe niedrigen Morgenzucker. Ich glaube aber eher das es psychisch bedingt ist, denn in Zeiten wo es mir "besser" geht esse ich nicht Nachts.
Es könnte bei mir auch mit der Schilddrüsenerkrankung zu tun haben. Mein Stoffwechsel spinnt ohnehin Nachts. Ich schwitze ja auch oft wenn ich in der Unterfunktion bin u. dann wache ich oft auf und esse dann..
Tja.. weißt Du wie sehr mich das ärgert?
Kann ich gar nicht beschreiben..
Ich hab es zumindest geschafft Nachts auf Light-Puddings umzusteigen anstatt auf Nutella oder Schokolade. Schoki kaufe ich genau deswegen auch GAR nicht mehr!
Gummibärchen sind auch nicht optimal, aber nicht so schlimm wie Schoki halt..
Kann es Dir durchaus nachfühlen!

[Killerbiene]

Ich hatte früher auch Freßanfälle mit Heißhunger auf Schokolade und anderen Süßkram und erinnere mich noch gut an diverse Nutellagläser..... Ich bin auch der Meinung, daß du dir Hilfe holen solltest, bzw. für dich selber gucken solltest, an was es dir im Moment mangelt, so daß du mit Nutella kompensieren mußt, Zuwendung, menschliche Wärme, Ruhe, zuviel Streß....!?!?! Meine "erste-Hilfe" damals war, mich beim Einkaufen tierisch zusammenzureißen und einfach kein Nutella, keine Schokolade, etc. mehr zu kaufen. Dann war nichts da, das ich verschlingen konnte und manchmal hat´s ein Apfel oder eine Banane dann auch getan, ist ja auch schön süß. Vielleicht hilft´s dir ja auch. Grüßle.

[Kameo]

das ist sicher psychisch.. momentan könnte ich nämlich auch alles in mich rein fressen.. halte mich aber extrem zurück.. aber ich denke nach was süssem würds mir besser gehn..