Die "lieber-ein-bisschen-mehr-als-zu-wenig"- und..

[Towanda]

......"das-lohnt-sich-nicht-aufzubewahren"-Falle.....

Ich sag Euch, diese Enstellung haben immer nur die Dicken!

Wirklich aufgefallen ist es mir, als ich bei einer sehr schlanken Freundin neben dem Bett eine vermeintlich leere Tafel Schokolade mit haargenau einem Stück gesehen habe. "Wie niedlich" habe ich gedacht und war um so platter, als ich erfuhr, dass das Stück bereits seit Tagen dort vor sich rum gammelt.....

Solch ein niedliches Stückchen, das lohnt sich doch nicht aufzubewahren, dachte ich. Nunja, ich brauche wohl nicht zu erwähnen, dass das wohl auch ein großes Stück des Gewichtsunterschiedes zwischen uns ausmacht.

Ich arbeite noch hart daran auch mal ein Stückchen liegen zu lassen, einfach nur, weil ich keinen Hunger mehr habe. Ich sag Euch, ein harter Weg für mich.... teilweise habe ich es aber tatsächlich geschafft!!!

"Lieber ein bisschen mehr, als zu wenig" denke ich dagegen noch immer. Daher reicht das Abendessen auch öfter für 2 Tage. Von dem Ziel dies zu ändern bin ich also noch weit entfernt....


Wie geht es Euch?

LG

Towanda

[Alinghi]

Guten Morgen Towanda!
Ja, die Einstellung kenne ich, dazu kommt noch "ist-doch-schade-das-wegzuwerfen". Besonders beliebt bei Hausfrauen mit kleinen Kindern. Auch ich habe jahrelang die letzten zwei Bissen aus dem Topf noch aufgegessen Wenn heute etwas übrigbleibt, was wirklich keine Portion mehr ergibt, dann werfe ich es beinhart weg.
Ich bin leider so erzogen worden: "Essen wirft man nicht weg" und "Was auf den Teller kommt wird aufgegessen"! Hat mich lange harte Arbeit gekostet, diese Einstellung zu überwinden! Liebe Grüße Alinghi

[SkaForty]

Zitat von Alinghi Guten Morgen Towanda! Ich bin leider so erzogen worden: "Essen wirft man nicht weg" und "Was auf den Teller kommt wird aufgegessen"!

Ich auch.

Aber im Grunde ist es ja auch richtig so. Woanders verhungern die Menschen und wir im "Überfluss" schmeissen Lebensmittel weg. Komische Welt.

Also wenn mal was übrig bleibt, mache ich mir eigentlich keine Sorgen. Hab ja ne Frau, die gerne isst! Und ansonsten nehme ich es am nächsten Tag mit zur Arbeit.

Aber meistens koche von vorneherein nicht so viel.

[caro18805]

Auch ich habe die längste Zeit Töpfe leer gegessen,meinen Teller sowieso.

Als Kind mußte ich solange sitzen bleiben bis der Teller leer war............

Ich habe gekocht weil "es Zeit dafür war" und dann natürlich auch was gegessen..........ob ich Hunger hatte oder nicht.

Aber ich habe auch gefrühstückt "weil man das macht" bevor ich aus dem Haus bin und später dann natürlich auf der Arbeit nochmal was gegessen.........


Seit ich es geschafft habe auch mal "Nein ! " zu sagen (in vielen Dingen........)geht es auch mit meinem Gewicht abwärts.

Abnehmen beginnt wirklich im Kopf!

Habe mir gestern meine Lieblingsschokolade gekauft,sie liegt immer noch unangetastet im Schrank.An der letzten Tafel habe ich 3 Tage gegessen!

Noch vor kurzer Zeit wäre das undenkbar gewesen!

Ich habe aber auch ganz schön an mir gearbeitet: Immer wenn ich was essen wollte was meiner Figur nicht gut tut habe ich angefangen mich selber zu fragen ob das denn sein muß.
Habe ich Hunger? Frust? Ist der Grund des Frusts es wert das ich mich voll stopfe und hinterher ärgere?
Ich habe vor der Kalorienbombe gestanden,sie angeschaut und mir selber gesagt das ich sie jederzeit essen"kann" und mich aber auch gleichzeitig gefragt ob es denn wirklich sein "muß".

Außerdem habe ich mir abgewöhnt alles mal nur zu "probieren":
Ein Häppchen hier,ein Stückchen da.
Das Essen das die Kinder auf dem Teller übrig hatten war doch für den Müll zu schade..........

Schluß,aus und vorbei!

[Schokimonster]

Hallo Towanda,

ich kenne das auch. Immer noch schön die Reste der Kinder essen - bloß nix liegenlassen. Wenn Schoki - dann eine ganze Tafel, auch wenn's ne 200g-Tafel ist ....

Aber gestern habe ich mich dann selbst überwunden (habe es schon in einem anderen Thread gepostet). Wir hatten Besuch und es gab Raclette (ich liebe Raclette). Normalerweise hätte ich gegessen, bis der Knopf von der Hose wegspringt - und gestern - ihr werdet es nicht glauben - ich habe einfach nach 4 Pfännchen (was für mich schon recht wenig ist) aufgehört!!! Ich hatte nicht dieses eklige Völlegefühl und hab' mich gut gefühlt. Ich war so mega stolz auf mich!!! Mein muss wirklich den Willen zum Abnehmen haben und den inneren Schweinehund besiegen. Dann fühlt man sich richtig klasse!!!

LG vom
Schokimonster

[Alinghi]

@caro
... kenn ich doch alles Stimmt, abnehmen beginnt im Kopf und je öfter ich "Nein" sagen kann - und das nicht nur zum Essen - desto besser fühle ich mich.
Habe auch mein Einkaufsverhalten verändert, früher habe ich richtiggehend gehamstert, damit ja alles da ist, worauf vielleicht irgendjemand im Haushalt Gusto hat. Klar, bevor es abläuft, isst frau es als Müllschlucker brav auf.
Heute ist eben nicht mehr alles auf Abruf da - und siehe da, bis jetzt ist auch noch keiner im Haushalt verhungert Liebe Grüße Alinghi

[Blue_RoSe]

Mir gehts da eigentlich nich so obwohl ich auch erzogen worden bin nach dem Motto "es wird gegessen was auf den Teller kommt". Aber nachdem ich auch ein dickes Kind war kam bei mir nicht sehr viel auf den Teller und von dem her hab ich schnell gegen diese Einstellung rebelliert.

Mein Problem is eher. Wenn ich mal gesündigt habe indem ich zwei Rippchen Schoki gegessen habe. (was ja durchaus noch nicht tragisch wäre) Das Denken "Jetzt-ist-es-eh-schon-egal". Dann ist es nur noch eine Frage von Minuten bis die Tafel sich förmlich in Luft aufgelöst hat.

Spätestens dann erkläre ich den Tag für gescheitert und futtere mich nur noch durch


Es grüßt Euch - Jasmin -

[Towanda]

Stimmt, die "Jetzt-ist-es-eh-schon-egal"-Falle habe ich ganz vergessen!

Die gehört auch noch aufgenommen!

[Nicole1981]

Na diese Falle ist es eher bei mir

Das andere ist Gebiet meines Mannes, aber auch kein Wunder, seine Mama kocht für ne ganze Bundeswehrmannschaft... und das muss dann auch weg... das mein Mann und seine Familie nicht unbedingt schlank sind, muss ich jetzt wohl nicht sagen... aber es ist wirklich eine "Denkenssache"

[caro18805]

Zitat von Alinghi @caro ... kenn ich doch alles Stimmt, abnehmen beginnt im Kopf und je öfter ich "Nein" sagen kann - und das nicht nur zum Essen - desto besser fühle ich mich. Habe auch mein Einkaufsverhalten verändert, früher habe ich richtiggehend gehamstert, damit ja alles da ist, worauf vielleicht irgendjemand im Haushalt Gusto hat. Klar, bevor es abläuft, isst frau es als Müllschlucker brav auf. Heute ist eben nicht mehr alles auf Abruf da - und siehe da, bis jetzt ist auch noch keiner im Haushalt verhungert Liebe Grüße Alinghi

Ich kaufe inzwischen auch nicht mehr ein "weil es Wochenende" ist.
Oder weil ein Feiertag kommt............
Ich überschlage im Kopf was der Kühlschrank noch in sich haben könnte (bei zwei Teenagern eine gewagte Sache) und gut ist.
Es kann passieren das ich beim Essen kochen auch mal was weg lasse,also z.B. nur Hackfleischsoße und Salat mache. Keine Nudeln.
Wer will kann Brot dazu essen (schmeckt mir nicht ).
Mit den Nudeln hätte ich mich nämlich vollgestopft..........
Die langen Gesichter meiner Familie übersehe ich inzwischen.
Das schlechte Gewissen das ich lange hatte wenn ein Menü nicht perfekt war habe ich in die Wüste geschickt!
Aber es war ein langer Weg dorthin.
Ich habe mich Stück für Stück von den schlechten Angewohnheiten (ich meine schlecht für meine Figur) verabschiedet!