Diät Abnehmen - Naschkatzen

#1 (**permalink**) 15.02.2007, 20:50

Hallo,

eigentlich schau ich b.e. total gern.
Aber was die immer Ausrechnen für Sport an Kalorienverbrauch, da komm ich net mit.
OK, Kinder haben anderen Bedarf an Kalos, aber 1 KG Fett ist doch wohl ein Kg Fett oder ??
DIe haben heute gerechnet : 2 h Schwimmen- 500 kcal, 7x gemacht macht ne Abnahme von 2kg ????????!!!!!!

Das kann doch wohl nicht stimmen oder? Motivieren find ich ja ok, aber ich finde, da werden beim Zuschauer falsche Erwartungen geweckt. Oder seh ich das flasch ?

LG, Hexi

Shinigami · #2 (**permalink**) 15.02.2007, 20:53

wieso eigentlic "x7"?
ein gramm fett hat doch 9 kcal ? *dacht ich*

btw: die erzählen grade bei "besser essen" immer recht merkwürdige dinge. irgendwann hieß es auch, daß süßstoff böse sei, weil es heißhunger auslöst (was aber mittlerweile als nicht richtig bewiesen wurde, da er keine auswirkungen auf den insulinspiegel hat).

nuja, man sollte halt nicht alles glauben, was die sogenannten ernährungsExperten so erzählen *find*

#3 (**permalink**) 15.02.2007, 21:03

Hallo,

die habenn das über eine Woche ausgerechnet: also, 2h Schwimmen- 500 Kalos verbraucht, eine Woche lang gemacht- ( mal 7 also) hat man schon 2kg abgenommen !!

das ist doch Blödsinn- wenn man mit 14 h schwimmen 2 Kg abnimmt, verbraucht man mehr Kalos, und wenn man mit 14 h 3500 verbrennt, nimmt man nicht 2kg ab !!
Oder ?

densebluemchen · #4 (**permalink**) 15.02.2007, 21:40

@Hexe: Probier es aus.... Also ich könnte es mir schon vorstellen, wenn ich täglich 2 Stunden schwimmen gehe und normal diätfreundlich esse, dass ich dann in dieser Woche 2 kg abnehme. Ohne Sport ist ein Kilo immerhin auch realistisch

Vicky07 · #5 (**permalink**) 15.02.2007, 22:50

Wenn ich täglich (wie früher mal) 2 h schwimmen gehe, hab ick bald Schwimmhäute zwischen den Fingern *ggg*. Ich finde es nicht gut jemandem der eventuell sehr unsportlich ist zu raten, er soll JEDEN TAG 2 Stunden schwimmen gehen. Das ist wohl ein bisserl viel für den Anfang.

Naja... es kommt ja auf die konkrete Situation an. Wenn das eine Anfangsmotivation war, ist es durchaus realistisch, weil man verliert ja erst einmal Wasser. ich hab die Sendung noch nie gesehen, aber wenn das so läuft wie diese "Kindererziehuhngssendungen" ...

*ggg*

Liebe Grüße,

die Vicky

Forrest · #6 (**permalink**) 16.02.2007, 10:30

Hi zusammen,

Die Verwirrung wie viel 1g Fett nun tatsächlich Kalorien hat ist immer groß. Grundsätzlich gilt: 1g Fett = 9 kcal. Beim Depotfett (also das am Körper) gilt 1 g Fett = 7 kcal. Der Unterschied kommt daher, dass das Depotfett eben nicht nur aus Fett sondern auch aus Wasser und Zellstruktur besteht. Daher speichert ein Kilogramm Körperfett 7000 kcal.

Für eine Abnahme von 2 Kilogramm müssten somit 14000 kcal eingespart werden. Um dies innerhalb einer Woche zu erreichen muss pro Tag ein Kaloriendefizit von 2000 kcal erzielt werden. Rechnet man nun die 500 kcal vom Sport mal weg, so müssten allein über die Ernährung täglich 1500 kcal eingespart werden. Das ist eigentlich nur beim Fasten zu erreichen. Daher dürfen die Ergebnisse der Sendung durchaus angezweifelt werden.

CYA Forrest

ShivaSativa · #7 (**permalink**) 16.02.2007, 10:50

Also ich finde die Sendung mehr als unrealistisch.
Mal abgesehen, von der Geschichte mit dem Kalorienverbrauch. Die Bilder, die da immer von den Kindern in ein paar Jahren gezeigt werden, sind meines Erachtens nach sehr aus der Luft gegriffen. Ich finde die sind immer so extrem häßlich... Und in er Realität haben dicke Menschen sehr oft trotzdem ein recht hübsches Gesicht. Viel wichtiger ist bei den Äußerlichkeiten doch das Gesamtbild und die zeigen da halt nur den Kopf. Ich bezweifel, dass die Kinder später auch tatsächlich so aussehen. Klar soll das ein Ansporn sein, aber wie gesagt es macht die Sendung in meinen Augen sehr unrealistisch. Ich schaue sie deswegen gar nicht mehr an.

Liebe Grüße

Sabrina

sleepwalker1303 · #8 (**permalink**) 16.02.2007, 12:28

Ich guck die Sendung eigentlich mittlerweile nur noch, damit ich mich hinterher telefonisch mit meiner besten Freundin drüber aufregen kann. Wir finden sie zum Großteil unrealistisch und die Tipps, die da gegeben werden sind zum Teil echt nicht nachvollziehbar.

SleeP

Nezumi84 · #9 (**permalink**) 16.02.2007, 12:39

hallöchen!!!

ich gucks ab und zu (wenn ich mal früher zuhause bin). anfangs hat mirs ganz gut gefallen mittlerweile komm ich mir auch bissl verarscht vor.
du kannst manche leute nicht von heut auf morgen zu sportskanonen machen und unter uns...ich finde manche kinder gar nicht soo extrem dick und das man sie dann regelrecht zum sport "zwingt" find ich auch nicht so toll. zum anderen müssen die mütter ja meist so komisches zeugs kochen und die kinder probieren das dann und die tussi fragt dann und schmeckts dir? und die kinder..jaaa..voll lecker usw. gut die können schlecht vor der kamera sagen, schmeckt total shit *G* aber ich bin mir sicher, dass mehr als die hälfte (oder sogar noch mehr) am ende trotzdem dick sein wird, da helfen noch soviele ratschläge nicht.

zum sport und dem kalorienverbrauch..ich denke das mit dem schwimmen gilt generell nur für kinder. kann mir das nicht vorstellen, dass das bei erwachsenen funktioniert. ich treibe pro tag rund 1 1/2 stunden ausdauersport und nehm fast nix ab, obwohl ich in nem gesunden rahmen esse.
da war auch ma was wo die gesagt ham ne halbe stunde radfahren verbrennt 400kcal...das findest du in keiner sporttabelle..soll vielleicht motivierend klingen..naja alles komisch.

Andie · #10 (**permalink**) 16.02.2007, 12:41

Um nochmal auf die gestrige Sendung zurückzukommen:

Der Experte meinte, wenn der Junge regelmäßig schwimmen geht kann er bis in zwei Wochen zwei Kilo abnehmen. Da war nicht von sieben mal pro Woche die Rede.
Zusätzlich muss er sich aber schon richtig ernähren.

Das ist ja bei Erwachsenen durchaus auch drin. Wenn ich mich jetzt richtig gesund und richtig ernähre und 3-4x die Woche Sport mache, schaffe ich auch ganz sicher 2kg in zwei Wochen. Das ist durchaus machbar.