3 Kilo abnehmen..verlier aber ständig die motivation:(
hallo=)
ich mache jetz seit ca. 3 monaten eine diät,naja ich versuch es zumindest....hab schon so naja 3 kilo abgenommen,will aber auf 55 kommen...aber manchmal hab ich richtige fressattacken und stopf alles in mich rein,obwohl ich garkein hunger habe...habt ihr tipps wie ichs schaffen kann nicht ständig mit der diät abzubrechen?
Verzeihung, aber ich halte es nur für gesund, wenn du vllt ein wenig mehr sport machst, wenn du dich ungut fühlst...aber in deinem Alter und bei deinem Gewicht ist eine Diät nicht von Nöten...
in deinem profil steht ein ziel von 53, nicht 55.
mit deinem abnehmziel peilst du das untergewicht an.
ich denke nicht, dass du hier große unterstützung erhalten wirst. zumal du "diät" vermutlich als hungern interpretierst, was deine fressattacken erklären würde.
__________________ Mein Ziel
10kg Muskelmasse drauf, 20kg Fett runter
Linear-Darstellung
