Interessanter Artikel in Apotheken-Umschau - wiegen
Hallo an alle !!!!!
Hab für euch da mal was ganz interessantes....!!!
Artikel Apothekenumschau
Gewichtskontrolle:
Täglich wiegen lohnt sich
Nur wer den Überblick hat, bleibt motiviert.
Ein täglicher Blick auf die Waage kann bei
Wer übergewichtig ist, nimmt leichter ab, wenn er sich täglich wiegt. Das behaupten Forscher der University of Minnesota (USA). In einer Studie mit über 3000 übergewichtigen und fettleibigen (adipösen) Erwachsenen beobachteten sie, dass diejenigen schneller abnahmen, die sich häufiger wogen. Offenbar motiviert die tägliche Konfrontation mit dem Gewicht besser dazu, Diätmaßnahmen einzuhalten. Diese Erkenntnis steht im Gegensatz zu der häufig genannten Empfehlung, sich nur einmal wöchentlich zu wiegen.
P.s.: Wenn jetzt wieder eine Nachkatze denkt - der Artikel gehört nicht in "ICH bin neu" - da bin ich anderer Meinung !!!
ich kann denArtikel überhaupt nicht zustimmen- im Gegenteil, ich finde das das frustriert eher... denn wenn man keine Gewichtsabnahme sieht... und so schnell geht es ja leider nicht-- hört man eher auf
Ne sonst steht LEIDER nichts drin - aber am besten suchst du dir einfach zum Abnehmen ne Methode aus.. - z. B. WW.. o. Ä. .. dann geht es einfach leichter .. !!!
- viel Obst, Gemüse, wenig Süßigkeiten, regelmäßig essen, VIEL trinken, Sport, und am besten hier ein Tagebuch führen - dann können wir dich beobachten
und du hast Schwarz auf weiß ..
So hab ich eigenltich auch immer gedacht ... - nicht immer jeden Tag wiegen....!!!! aber ich hab meine Meinung nun geändert.. -!!!
Ich spüre das schon, dass meien Motivation wächst.. , wenn das Gewicht runtergeht... und ich mich täglich wiege...
Aber klar, man muss schon auch auspassen, dass man nicht aus Frust isst, wenn das Gewicht doch mal schwanken sollte (v. a. bei uns Frauen...)...
Ich denke, es muss jeder für sich entscheiden.... - was für einen persönlich selber besser ist..
Also ich wiege zwar nicht jeden Tag, aber schon mehrmals die Woche.
Und ich finde es gleichzeitig motivierend als auch frustrierend. Aber ich weis dann auch halt, wenn ich zuviel gegessen habe... dass das nunmal die Strafe dafür ist.
Re: Interessanter Artikel in Apotheken-Umschau - wiegen
Zitat:
Zitat von kessi0604
P.s.: Wenn jetzt wieder eine Nachkatze denkt - der Artikel gehört nicht in "ICH bin neu" - da bin ich anderer Meinung !!!
Ist schon klar und eigentlich gehören Deine Beiträge allesamt in ein extra für Dich neu einzurichtenden Thread - was ich persönlich übrigens auch für besonders halten würde - namens "Ich bin blöd und kapier's einfach nicht"
Was glaubst Du, wäre die Folge, wenn jetzt jeder Neuling zum Beispiel, weil er es nicht besser weiß, Deinem ach so tollen Beispiel folgt und solche Beiträge hier hineinpostet, die im ICH BIN NEU-Thread einfach nichts zu suchen haben? Denk mal darüber nach.
Re: Interessanter Artikel in Apotheken-Umschau - wiegen
Zitat:
Zitat von kessi0604
P.s.: Wenn jetzt wieder eine Nachkatze denkt - der Artikel gehört nicht in "ICH bin neu" - da bin ich anderer Meinung !!!
Hallo Kessi,
ich bin durchaus anderer Meinung.
Dies ist ein Vorstellungs- Thread in dem sich neue Naschkatzen Mitglieder Vorstellen sollen.
Dein Fred wäre im Gequassel besser aufgehoben gewesen.
Oder kannst du nicht lesen?
Es heißt „Ich bin Neu!“ nicht „Ich hab was Neues!“ http://i18.photobucket.com/albums/b1...y/darkevil.gif
hört man eher auf
Linear-Darstellung
