2 Kilo über Nacht weg!

[Demi]

Hallo
möchte einen kleinen Erfolg bekannt geben, 2Kilo über Nacht verschwunden, unglaublich!
Wird aber wahrscheinlich nur Wasser gewesen sein, oder?
Denke mal das das Abnehmen nicht so einfach bleibt, bin ja eh nicht der Typ der das lange aushält!Geht es jemanden ähnlich?

[mineralkerbe]

hi und willkommen im forum!

die 2kg werden wohl größtenteils wasser gewesen sein, viel echte abnahme war da nicht dabei. aber wer spricht hier von "durchhalten", wenn du eine diät richtig angehst, hungerst du nicht sondern machst eine ernährungsumstellung, die du danach einfach beibehalten kannst - und deine verlorenen kilos werden dich nie wieder belästigen

[niccole]

Zitat von mineralkerbe und deine verlorenen kilos werden dich nie wieder belästigen

ein traum... aber er hat ja recht, wenn du wirklich deine ernährung umstellst und keine kurzzeit-diät machst dann bleiben sie weg...
für immer! irgendwie eine komische vorstellung.. naja egal

wünsch dir viel erfolg

lg / nicole

[Demi]

Danke für die Antworten, ja es war nur Wasser, konnte ich mir schon denken, nach 3Tagen. Meine Ernährung ist jetzt umgestellt Danke nochmal Demi

[mineralkerbe]

nächster schritt: tu dir einen gefallen und wieg dich nicht täglich. ich habe zur zeit nichtmal die möglichkeit mich zu wiegen (in 4 wochen wieder denk ich) und die diät fällt mir leichter denn je - kein druck, keine deprimierenden paar 100g zunahme (die in die kategorie "natürliche schwankungen" fallen), keine nicht-nachzuvollziehenden 2kg über ncaht... angenehmer kann man nicht abnehmen

[kessi0604]

HI Demi!

Ich denke auch, dass es warscheinlich auch v. a. Wasser bei dir war... aber hängt auch viell. mit Stuhlgang oder so zusammen...

Aber sicher geht es nicht so schnell weiter mit deinem Abnahme - LEIDER !!!!
Aber du musst einfach Geduld haben und deine Motivation nicht verlieren und nur so oft auf die Waage stehen wie du denkst, dass es gut für dich ist....
Am Anfang einer Ernährungsumstellung geht die Gewichtsabnahme meistens schneller voran... -so auch bei mir - ich habe am 01.01. angefangen und hab bisher 2 Kilo weg (in der 1. Woche) verloren - seither hab ich nichts mehr abgenommen..

Aber durchhalten und dann geht schon wieder was.. -du wirst sehen..

Weiterhin viel Erfolg - wie alle schaffen das schon zusammen !!

[Demi]

Erstmal, danke an Mineralkerbe und Kessi0604 ,und liebe Grüße von mir
Aber ich denke das ich den Kontollgang auf die Waage brauche um am Ball zu bleiben, weiß auch nicht warum? Aber es ist schon wieder 1kg weg, und das obwohl ich Abends einbißchen nasche.Schon einwenig komisch?
Bis dann Demi

Hoffe das ich nicht nerve,denn ich kenn hier noch nicht so viele Leute
auskenn tu ich mich hier auch noch nicht so gut

[Kameo]

naja ich wiege meistens abends 1kg mehr als morgens.. ist einfach so..
übrigens habe ich auch so ein wiegezwang.. man muss aber mit schwankungen umgehn können..