hallo!
danke für die netten worte!
wie habe ich es gemacht?- das war mein zweiter anlauf in 3jahren und als ich das erste mal "gescheitert" bin, hat mich der gedanke ans aufhören nicht losgelassen. ich habe sehr viel geraucht, und bin am tag locker auf 40 zigaretten gekommen. und dann habe ich sehr viel darüber nachgedacht, und mir "endlich nichtraucher" von allen carr besorgt. als ich es zu ende gelesen habe, habe ich noch 3-4 tage geraucht. als dann meine letzte schachtel zu ende ging, und nur noch drei zigaretten drin waren, war die überlegung, ob man jetzt losgeht und eine neue kauft, oder ob man die schachtel zu ende raucht und das wars? ich habe mich für letzteres entschieden, und sie auch ganz bewust geraucht. nachdem ich die letzte geraucht habe, hatte ich ein gutes gefühl. ich habe nicht an dem gezweifelt, was ich gemacht habe.
und das buch hat mir die angst vor dem aufhören genommen!
@punktezählerin:
und was ich schaffe, das schaffst du mit links und 40 fieber.
herzlichen glückwunsch zur tollen abnahme! es ist wahnsinn, wie toll du abgenommen hast. "ganzneidischguck"
wie hast du es gemacht?
und wenn du es nun schon 1 Jahr geschafft hast, dann schaffst du es auch für den Rest eines Lebens 
Linear-Darstellung
