...weil ich das Gefühl hab, ich kann endlich durchhalten :D

Mach jetzt schon 2 Jahre mindestens ein Auf und Ab in meinen Essgewohnheiten mit - 5 Tage Diät (von WW und Pulverchen bzw. Tabletten alles dabei) und dann am WE immer wieder ein Rückfall, n letzter Zeit war's erst recht schlimm - 3 Tage Diät und dann den Rest der Woche Fressen was das Zeug hält - hab dadurch 7 Kilo zusätzlich zugenommen, insgesamt hab ich durch das diäten icl. Fressattacken 18kg zugenommen!!!!

So, jetzt hab ich gemerkt, dass ich das mit den Verboten einfach nicht ertragen kann, das Pointszählen ist einfach und ich kann eigentlich essen, was ich will - aber mein Hirn will das, was über den 18P liegt!!

Und deshalb mach ich seit Montag eine normale, gesunde Ernährungsumstellung und siehe da - mein Gewicht schnellt nicht mehr in die Höhe und Fressattacken bzw. Lust af Süßes hab ich gar keine mehr und das WE werd ich zum ersten Mal auch ohne Attacken überleben!! :cher:

Und dann kommt Sport ab Montag dazu und der Abnahme steht (eigentlich) nichts mehr im Weg!!!

LG
Heartache

Hi Du,
das freut mich riesig für Dich!
Irgendwie klingt das für mich danach, daß bei Dir (wie bei uns allen) psychologische Faktoren mit im Spiel sind. Ich selbst hab vor 1,5 Jahren in einer psychologischen Gruppe angefangen (inzischen hat sich diese aufgelöst, aber ich bin in einer anderen Gruppe).
:nas:
Da sitzen Frauen mit Gewichtsproblemen und tauschen sich aus. Geleitet wird die Runde von einer Psychologin - das ist supi-interessant, da z.T. Übungen gemacht werden und jeder über seine Empfindungen / Erfahrungen berichtet. Das tolle ist, daß es mir auch total viel bringt, wenn jemand anders erzählt ... irgendwie erkennt man sich in jeder Geschichte wieder.
:fami:

Ich glaube an Dich und Deinen Erfolg!

Viele liebe Grüße
Honeybunny

[Sunflower]

Ich habe auch das Gefühl, dass ich diesmal durchhalten werde.
Hab letzten Sommer mit WW angefangen, das war dann Ende Oktober schon wieder vorbei, hab das Abgenommene wieder zugenommen.
Und diesmal möchte ich es aber wirklich schaffen! Unbedingt!
Bis zum Sommer mal wenigstens!!!!
Jetzt ist die 3. WW schon fast vorbei und ich hatte bisher noch keine einzige Fressattacke. *freu*

Das ist toll
Ich hab mal wieda nicht durchgehalten - mach heut wieder nen Neuanfang...meine Fressattacken sind rein psychologisch, da hast du recht!!
Ich hab keinern Hunger, sondern Langeweile und denk dann dauernd nur dran, was ich essen dürfte, wenn ich doch keine Diät machen würde etc....naja, wünsch euch aber viel Erfolg
LG
Heartache