Müde...nur noch müde...

Schrecklich ist das mit der Müdigkeit.

Bin so müde das ich den Alltag nicht mehr hinkriege.
Ich schlafe jede Nacht 7 Stunden, frühstücke morgens gut...
Die besten Vorraussetzungen gut durch den Tag zu starten.

Dann gehts aber im Bus zur Arbeit los - ich schlafe jedes verdammte mal ein. Dann nehme ich mein zweites Frühstück zu mir und renne im Büro hin und her. Und trinke immer ein Red Bull auf der Arbeit.

Und was passiert? Ich schlafe mind. einmal in der Woche im Büro ein. Ohne Witz - Mein Kopf fällt jedesmal von meinem stützenden Arm auf den Schreibtisch. Dann mache ich immer so kleine Maßnahmen damt ich wach werde. Ich laufe zum Kiosk, laufe 5 Stockwerke die Treppe runter & hoch. Und nach Feierabend auf dem Weg nach Hause penn ich auch jedesmal im Bus ein. Und komischer Weise, sobald ich zuhause bin - bin ich hellwach!

Das kann so nicht weitergehen! Woran mag sowas liegen?
Gibts da was - was man dagegen tun kann?

LG
Nugget

[Tooler]

bist du vielleicht auf der arbeit nicht ausgelastet. ich habe gar keine zeit um einzuschlafen...

Das könnte hinkommen
Sitze eigentlich nur aufm Hintern. Genau deswegen lauf ich ja immer den Flur auf uns ab und das Treppenhaus rauf und runter!

Und es will alles nichts helfen.
Kann ja nicht normal sein mit der Schlaferei. Das beeinträchtigt einen so!

[Tooler]

vielelicht mal nach mehr arbeit fragen..

weiss ja net was du so machst?

[Joghurtschoki]

Ich bin auch sehr häufig müde! Wenn ich da so andere sehe... ich schlafe täglich 7-8Stunden wache morgens auf und hab das Gefühl es ist mitten in der Nacht. Ok auf der Arbeit schlaf ich nicht ein aber sobald ich zur Ruhe komme (scheint ja bei dir auf der Arbeit so zu sein ) Ich kann Abends nicht einen einzigen Film oder sonst was sehen. Egal ob auf der Couch, im Kino oder mit anderen zusammen. Sobald ich sitze nichts tue ausser gucken oder zuhören bin ich weg... dann wiederrum wenn ich Abends weg gehe nbin ich meist die, die als letzte geht...ganz seltsam ich glaube aber das hat viel mit Sportmangel zutun! Als ich einige Zeit regelmäßig joggen war weiss ich sehr genau, hatte ich das Problem nicht! Ich war immer fit!

Bist du sportlich ausgelastet? Dann noch eine Frage: Bist du relativ gross? Grosse Frauen haben solche probleme häufiger als kleine!

[monchi]

was isst du denn so zu deinen frühstücken?
bei mir hängts immer extrem damit zusammen was ich esse ob ich müde werd oder nicht

wenn ich zB obst oder so ess bin ich meist recht fit, starte ich aber mit was süßem in den tag krieg ich auch echt schlafanfälle wo ich augenblicklich einschlafen könnt und kaum die augen offenhalten kann

hatte das bei meinem 1. job damals öfters, da war ich aber auch überhaupt nicht ausgelastet
da bin ich nachmittags schonmal aufs klo gegangen und hab dort am klodeckel sitzend 10 min genickt *g*

[Joghurtschoki]

Achja und rauchen fördert die müdigkeit auch!Gerade morgens!rauchst du? also wenn ich morgens eine rauche merke ich immer gleich wie mein körper alle Kraft investiert um das Gift zu vertragen... weiss nicht obh ihr das kennt....

[monchi]

Zitat von Joghurtschoki Ich bin auch sehr häufig müde! Wenn ich da so andere sehe... ich schlafe täglich 7-8Stunden wache morgens auf und hab das Gefühl es ist mitten in der Nacht. Ok auf der Arbeit schlaf ich nicht ein aber sobald ich zur Ruhe komme (scheint ja bei dir auf der Arbeit so zu sein ) Ich kann Abends nicht einen einzigen Film oder sonst was sehen. Egal ob auf der Couch, im Kino oder mit anderen zusammen. Sobald ich sitze nichts tue ausser gucken oder zuhören bin ich weg... dann wiederrum wenn ich Abends weg gehe nbin ich meist die, die als letzte geht...ganz seltsam ich glaube aber das hat viel mit Sportmangel zutun! Als ich einige Zeit regelmäßig joggen war weiss ich sehr genau, hatte ich das Problem nicht! Ich war immer fit! Bist du sportlich ausgelastet? Dann noch eine Frage: Bist du relativ gross? Grosse Frauen haben solche probleme häufiger als kleine!

so gehts mir jetzt auch - sobald ich abends auf der couch sitze/liege und fernsehen will schlaf ich ein und morgens komm ich kaum auf
das hatte ich aber auch als ich viel sport gemacht hab

[Tooler]

Zitat von monchi was isst du denn so zu deinen frühstücken? hatte das bei meinem 1. job damals öfters, da war ich aber auch überhaupt nicht ausgelastet da bin ich nachmittags schonmal aufs klo gegangen und hab dort am klodeckel sitzend 10 min genickt *g*

[monchi]

also um missverständnisse zu vermeiden ich bin nicht beim pipi machen oder so eingeschlafen sondern hab den klodeckel zugemacht, mich draufgesetzt, an die wand gelehnt und weg war ich