hallo
ich weiß jetzt gar net ob das hier reingehört, aber mich würd mal interessieren, ob man eigentlich wirklich richtig schlank werden kann, wenn man, wie ich jetzt 93 kilo wiegt, und irgentwann mal so nen body haben möchte, wie jessica alba z.b.. geht das? und wenn ja wie lang würd sowas dauern? wenn man wirklich konsequent daran arbeitet?
ich würd mich freuen wenn ihr mir paar antworten geben könntet
danke schon mal
das kommt sicher auch auf den Körper an. Manch ein Körper tut sich mit der Rückbildung von Gewebe schwer. Wer schlechtes Bindegewebe hat, bei dem wird sich die Haut dann wohl nicht mehr so verfestigen. Wenn Dehnungs-/ Schwangerschaftsstreifen da sind, dann gehen die wohl auch nicht mehr weg.
Wenn man aber fittes Bindegewebe hat und viel Sport treibt, dann geht das schon - dass die Haut sich zurückbildet und der Körper sich strafft.
Ich behaupte allerdings, dass die Schönheiten, die mit perfekten Körpern in Musikvideos rumspringen 1. krass Sport machen und 2. die digitale Bildbearbeitung zu ihrer Höchstform aufläuft.
Und die Körperformen von Retouchen sind wohl kaum zu erreichen - sind ja quasi Trickfilmfiguren.
sport ist das erste zauberwort, ohne den geht nichts
disziplin das zweite, wer nicht konsequent durchzieht was er plant, wird sein ziel verfehlen
wissen ist der dritte grundpfeiler, wer nicht weiss was er zu tun hat, kann noch so diszipliniert sein
stimmen diese faktoren, kann jeder erreichen, was ihm vorschwebt. daran glaube ich, bin fest davon überzeugt. das ist meine motivation!
Wie gesagt; es ist von Mensch zu Mensch verschieden.
Allerdings denke ich, dass es noch einen massiven Unterschied zwischen "schlank" und dem, was da als Jessica Alba oder sonst wem im TV rumschwänzelt.
Wie meine Vorrednerin schon sagte: Sport bis zur Extase, Körper als Kapital (.> kein anderer Job), Bildbearbeitung, genügend Geld für Personal Trainer und so weiter...
Das bedeutet aber nciht, dass du nicht schlank sein kannst! Vor gut zwei Jahren hatte ich einen BMI von 31,2; durch Sport und Ernährungsumstellung habe ich mittlerweile einen BMI von circa 20, also Idealgewicht. Und ich muss sagen: Es schlabbert nix, es hängt nix, ich mag mich und meinen Körper sehr gern. Messen mit den Schönheiten aus den Medien will ich mich zwar nicht, aber ich denke zur Vorstadtschönheit habe ich es auf eine Art und Weise doch geschafft.
Wie lange du dazu brauchst hängt von dir ab, aber du solltest daran denken: Nimm dir lieber Zeit anstatt zu hungern. Ich habe in der Zeit, in der ich jetzt schon an meiner Figur und meinem Gewicht "arbeite" nie gehungert und musste nie verzichten. Ganz nebenbei habe ich die Liebe zum Sport jeglicher Art gefunden, bin ruhiger und erwachsener geworden.
Wenn ich dir noch irgendwie helfen kann, kannst du mir auch gerne eine PN schreiben.
möglich ist doch heutzutage fast alles. dennoch ist es wie so oft, der wunsch alleine reicht eben nicht.
der kopf muss frei sein und der körper sportfreudig! du musst lust haben auf veränderung, durchhalte vermögen.
idealerweise kann man sich hier gegenseitig motivieren.
das es ja nicht immer grandios locker leicht auf der waage abwärts geht.
lass dir zeit, steckt dir ein reales ziel, tausch dich aus! und auf einigen seiten kannst du sehen, wie wunderbar es klappen kann.....
viel erflog
Roxxy
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Es ist unmöglich, Staub wegzublasen, ohne das eine menge Leute anfangen zu husten
Ich denke auch, es kommt auf dein Bindegewebe an und ob du gut Muskeln aufbaust. Selbst wenn beides gut ist, wird es aber eine ganze Weile dauern, bis du so eine Figur bekommst. Das wirkliche Formen der Figur geht wahrscheinlich erst nach dem Abnehmen los. Wobei Sport während der Abnahme schon eine sehr positive Wirkung auf den Körper hat.
Und du bist ja noch sehr jung mit deinen 18 Jahren. Wenn du wirklich viel Sport machst - und das nach dem Abnehmen beibehältst, könnte es klappen. *g*
Hm, selbst superschlanke Ladies, die kein Gramm Fett zu viel haben, schauen nicht aus wie Jessica Alba.
Da spielen doch noch viel mehr Faktoren mit- vor allem die der Anatomie. Wie lang sind Deine Beine? Wie schaut es mit der Hüfte und den allgemeinen Proportionen aus?
Sich Alba als Vorbild zu nehmen, finde ich sehr merkwürdig.
Viele Menschen kommen schon wohlproportioniert auf die Welt; sie ist sicherlich eine davon.
Natürlich kann man mit viel Arbeit das optimale aus seinem Körper herausholen- aber aussehen wollen wie Hollywoodschönheiten; ich denke das kann ein sehr demotivierendes Ziel sein.
Man kann viel mit Sport und Diät erreichen.Aber nicht alles.
Diese "Schönheiten" haben oft auch noch z.B. lange Beinen die so eh schon schlank wirken.
In meiner "dünnsten"Zeit habe ich 48 kg gewogen und hatte trotzdem schon dicke muskolöse Waden und kurze Beine.Die Proportionen sind bei den "Schönheiten"anders verteilt.
Was bei denen nicht paßt wird obendrein noch vom Chirurgen passend gemacht.
stimmen diese faktoren, kann jeder erreichen, was ihm vorschwebt. daran glaube ich, bin fest davon überzeugt. das ist meine motivation!
Sei froh, daß Du keine Erfahrung mit Schwangerschaftsstreifen am Bauch hast.
Mein Bauch wird wohl nie wieder so sein wie er war. Mal ganz abgesehen von meiner Brust.
Aber was sagt meine Mutter immer? Kind sei stolz darauf, schließlich kann nicht jeder Kinder bekommen. *hahaha*
Nein, aber mal ganz im Ernst, wenn man so jung ist wie Du, dann sollte mit viel Sport und genügend Disziplin vieles möglich sein. Leider aber doch nicht alles.
Nicht alles ist von einem selbst beeinflussbar. Deine ureigene Anatomie ist dir von Geburt an gegeben. Dann spielt natürlich auch das Alter eine Rolle. Du bist jung, und da geht sehr vieles mit Ernährungsumstellung und Sport. Dazu kannst du Sportarten wählen, die gezielte Muskelgruppen beanspruchen. Leider aber werden dadurch kurze Beine nicht lang, breite Schultern und Hüften nicht schmal, und die Grösse ist auch nicht beeinflussbar. Ausserdem halte ich es nicht für gesund, aussehen zu wollen wie diese Hungerhaken, die uns von Film, Fernsehen und Musik vorgesetzt werden. Die meisten davon sind untergewichtig, und somit als Vorbild unbrauchbar.
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