Refeed tag?

Hatt jemand das schon mal ausprobiert? Oder macht es gerade? würde gerne wissen ob das wirklich was bringt.
Was haltet ihr davon?
Blödsinn oder einen Versuch wert?

http://www.myogenic.de/artikel/refeed-diaet/

[ka.tharina]

wenn du dem allem wissenschaftlich folgen kannst und es dir logisch erscheint: probiers aus und berichte!

wenn du nur n alibi für ne orgie haben willst...mmmhhh... dann auch! g

[lady-dive]

Ich würde erstmal nach anderen Erfahrungsberichten googlen und dann schauen, ob das was für mich ist. Ich persönlich fühle mich immer sehr schlapp, wenn ich mal nen "Aussetzer" hatte und bei Mc war. Allerdings gibt es hier ja auch spezielle Regeln, die für mich einleuchtend sind.

Wenn du es mal probiert hast, musst du unbedingt berichten.

[BlackAngel]

Also ich mach sowas praktisch einmal die Woche...sprich ( meisten einen Tag vom WE) zähl ich keine Punkte, ich ess zwar natürlich trotzdem in Maßen, denn ansonsten würde mir auch entsetzlich schlecht werden, aber Süßigkeiten oder McDoof sind dann auch mal drin geschadet hat es mir bis jetzt noch nie, im Gegenteil ich hab das Gefühl, dass mein Stoffwechsel so auf Trab kommt und sich nicht an irgendeine Monotonie gewöhnen kann...aber da ja jeder Körper anders ist solltest du es vielleicht einfach selber ausprobieren!

Deine Seite lässt sich grad bei mir nicht öffnen.

Ich mache auch hin und wieder mal einen "Refeedday" Jedesmal hab ich am nächsten Tag weniger auf der Waage und jedesmal bin ich darüber erstaunt.

[Miezka]

also sowas in der art wie dieses refeed mach ich auch n paar ma in der woche, da verputz ich meinen gesammtumsatz und manchma n bissi drüber. um keinen hungerstoffwechsel zu provozieren

geschadet hats nie, im gegenteil

lg

ich hatte mir schon n paar berichte dazu angeschaut und alle warn se begeister,aber es gab auch welche die konnten das auch nicht so recht glauben,so wie ich. ich hab ja schon n kilo drauf wenn ich nur mehr aufm teller sehn muss O.O.

[Pioma]

Ich mache es wie BlackAngel. An Wochenenden verputze ich meist auch soviele Punkte wie an insgesamt 4-5 Tagen Und trotzdem ging das Gewicht trotzdem weiter runter aber vielleicht lag es auch daran, dass ich gerade am Wochenende viel tanze Würd auch sagen, einfach ausprobieren und wenn man sieht, dass das Gewicht extrem hoch geht, sein lassen

also, ich mache 1-2x die woche refeeds [obwohl, wenn ich das grad so lese, sooo viele kalorieren nehme ich dann doch nicht zu mir ôO] und bei mir hilft es wunderbar

[sleepwalker1303]

Also ich mache das an den Wochenenden genauso. Ich zähle die Woche über Kalorien und an den Wochenenden gönne ich mir, was mein Mann auch so isst. Leider schaffe ich es meistens nicht, so wenig Fett zu essen wie auf der Seite empfohlen wird, denn meistens kommen an Samstag oder Sonntag die Kinder und es gibt Kuchen. Aber es ist schön, sich die Woche über auf das Wochenende zu freuen und ich kriege somit auch viel weniger Heißhunger. Außerdem habe ich auch nicht das Gefühl, dass mein Stoffwechsel irgendwie auf Sparflamme läuft.

SleeP

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