Abnehmen (Familie spinnt...)

[MJ]

Hey Ihr!

Ihr kennt mich vielleicht nicht. Ich heiße Mary-Jane (MJ), bin 17 Jahre alt und wiege bei 174 cm 72 kg. Ich bin eher ein gediegener Typ, ich liebe den Punk und kleide mich auch so. Das würde meiner Familie schon reichen um mich als das schwarze Schaf der Familie hinzustellen. Da ich aber auch noch dick bin, bin ich eben das dicke schwarze Schaf der Familie.
Ich würde gerne etwas an mir ändern, aber nicht weil meine Familie, das von mir will, sondern weil ich mich mit meinem Gewicht einfach nicht mehr wohl fühle!!!
Meine große Schwester ist 172 cm groß und wiegt vielleicht 55 kg. Ist das realistisch, dass ich unter 60 kg komme? Für mich ist doch die 70kg Marke schon hart!!!! (Wenn ich 62kg schaffen würde, wäre ich der glücklichste Mensch auf dieser Welt!!!!)
Bitte helft mir! ich freue mich über alle Diät-tipps und sonstige Ratschläge!!!
Vielen DANK schon im Vorraus!!!!

Mary-Jane

[cleopetra]

Hallo Mary-Jane!

Sei herzlich willkommen hier und lass dich von deiner Familie nicht verrückt machen. Ist doch in Ordnung, wenn du DU bist. Und schwarze Schafe finde ich gut. Ich bin ja selbst nicht so, wie man das von Frauen in meinem Alter erwarten würde. Lange Haare bis zum Po und fahre mit meinen Söhnen zu Metal-Konzerten. *unschuldig pfeif*

Das mit dem Abnehmen wird schon. 60 Kilo sind durchaus realistisch und vielleicht schneller erreicht, als du das jetzt denkst. Bei mir sind die bis jetzt erreichten 14 Kilo durch Schlank im Schlaf weggegangen. Schau einfach mal im gleich lautenden Bereich, was wir da so machen.

Mit lieben Grüßen Cleopetra oder Cleo

[filmstreifen]

Also dick bist Du überhaupt nicht, lass Dir das nicht einreden. Ein wenig überproportioniert vielleicht.
Lies Dir einfach die verschiedensten Beiträge in den Foren hier durch- und Du bekommst einen guten Überblick über gesunde Ernährung. (und auch Einkauftipps oder leckere, kalorienarme Snacks für zwischendurch)

Natürlich ist Dein Ziel realistisch. Mit etwas Bewegung und abwechslungsreichem Futter wird das schon funktionieren
Orientiere Dich bloß nicht an andere (Deine Schwester) und tue, was Dein Körper Dir rät.

[Ginger]

Hey MJ

Wenn du dich nicht wohlfühlst, tust du das einzig richtige, wenn du etwas änderst, und du wirst sehen: Es gestaltet sich wirklich einfacher als du denkst.
Wenn du Hilfe brauchst, steh ich dir gern zur Verfügung, wenn du also Fragen hast, brauchste mir einfach nur eine PN zu schreiben.
Würd mich freun wenn ich dir helfen kann, zumal ich auch eine gewisse Liebe zum Punk habe =)

Ginger

Zitat von MJ (Wenn ich 62kg schaffen würde, wäre ich der glücklichste Mensch auf dieser Welt!!!!)

Hallöchen an dich,

diese Aussage von dir finde ich schon bedenklich!!!
Mit 72kg bist du in keinem Fall dick!!!!
Wenn du 62kg wiegen würdest, wärst du hundertprozentig nicht glücklicher als jetzt sondern anders.
Glück hängt nicht vom Gewicht ab, sondern von deiner Einstellung!
Ich finds klasse, wenn sich jemand von der Masse abhebt und dazu steht.
Wenn du was an deinem Gewicht ändern möchtest, mach es für dich und für deine Gesundheit, aber nicht, um glücklich zu werden...
Das darfste vorher schon sein!!!

Du findest hier jede Menge Tipps und ganz viele nette liebe Leutchen und Motivation...

Ich wünsche dir viel Erfolg und, dass du dich über deine Einzigartigkeit mehr freust als über eon paar Kilo weniger!!!!

Liebe schokoladige Grüße

[MJ]

Hey Leute
Ich hab schon etwas abgenommen!!!
Bin ganz stolz auf mich! Meine große Schwester hatte Semesterferien und hat mich richtig gefordert... Wir waren jeden Tag joggen, schwimmen etc.
Was würde ich ohne mein Schwester-Herz machen??
Meine Eltern sind echt komisch. Besser gesagt mein Vater. Er hat eine eigene Firma und er hat zu mir gesagt so wie ich aussehe mit meinem Gewicht kann man sich nirgends mit mir zeigen. Und meine Klamotten....
Ein echter ***** eben.



und selber auch einen dicken Bauch haben!!!!!

Mit meiner Mama kann ich besser reden!

LG MJ

Hallo!
Bei einer Größe von 1,72 und einem Gewicht von 72 kg hast du einen BMI von 24,34. Also noch im guten Bereich. Aus gesundheitlichen oder ästhetischen Gründen brauchst du also nicht abnehmen, auch wenn dein Vater es meint. Sind seine Mitarbeiter etwa alle Topmodels?
Wenn du hingegen selbst nicht mit deinem Gewicht zufrieden bist, spricht nichts dagegen ein paar Kilos zu verlieren.
Hier in diesem Forum findest du viele Anregungen und vor Allem Motivation für eine Diät, aber bitte vernünftig und nicht durch Hungern.

Lg
Traumrolle

[Lorian]

Ihr findet 72 kg bei einer Größe von 172 cm zu viel, pardon "überproportioniert"

Naja... dann wundert es mich nicht, wenn ein Großteil der Menschheit sich in die Knöchrigkeit hungert

[s22]

Zitat von Lorian Ihr findet 72 kg bei einer Größe von 172 cm zu viel, pardon "überproportioniert" Naja... dann wundert es mich nicht, wenn ein Großteil der Menschheit sich in die Knöchrigkeit hungert

dem stimme ich zu, zumal sie aber auch 174 groß ist und da finde ich 72 kg eigentlich ok.

[Siya]

Hallo Mary-Jane;

ich bin mir ähnlich wie die anderen Leute hier, ziemlich sicher, dass Du bei Deinem Gewicht in Verbindung mit Deiner Grösse ganz bestimmt nicht dick bist. Dein Gewicht ist absolut gesund. Wenn Du aber trotzdem ein bisschen abnehmen möchtest, dann bist Du hier herzlich willkommen, solange Du nicht bis ins Untergewicht abnehmen möchtest. Wichtig finde ich, dass Du ein Gewicht erreichst, wo Du Dich wohlfühlst, muss aber auch ganz ehrlich sagen, wenn dieses Wohlfühlgewicht zu niedrig sein sollte, solltest Du Dir im Klaren darüber sein, dass Dein Gewicht grundsätzlich nicht all zu viel damit zu tun hat, ob Du Dich als Person magst oder nicht. Ich will damit sagen, dass es fraglich ist, ob Du Dich mit 62 kg wirklich besser fühlen wirst, als nun.

Eine sehr vernünftige Art und Weise abzunehmen finde ich die Kombination aus viel Bewegung und Weight Watchers.
Aber egal, wofür Du Dich entscheidest, Du solltest darauf achten, nie zu wenig zu essen, denn dann fährt der Stoffwechsel auf Sparflamme. Wenn Du Pech hast, ruinierst Du ihn dermassen, dass Du zunimmst, obwohl Du kaum mehr was isst. Deshalb lieber nur ein bisschen unter dem Leistungsumsatz bleiben, damit ganz langsam abnehmen, dafür aber nicht vom Jojo überrascht werden.