... ich trotz Geburtstagsfeier nicht zugenommen habe!

Hallo und Guten Morgen,

im Gegenteil! Ich hab sogar abgenommen! Samstag hatte ich 114,6 Kg. Dann hab ich am Sonntag gesündigt. Und gestern hatte mein Sohnemann Geburtstag und natürlich hab ich ein Stückchen Kuchen mit ihm gegessen.

Und was soll ich sagen? Heute früh zeigte die Waage 114,2 Kg an! Ich hab mit 15,4 Kg angefangen und jetzt ist mein erstes Kilo runter!!!

Das schreit nach meinem Lieblingssmily:

:cher:

[kira]

Super!
Das ist das beste Anzeichen dafür, dass man sich nicht alles verkneifen sollte.
SPitze, weiter gehts.

LG kira

Ja, das dachte ich mir nämlich auch. Was bringt mir das Leben wenn ich mir nichts mehr gönnen darf.

Man sollte auch mal fünfe grade sein lassen dürfen! Den Sonntag hab ich mir jetzt als "Genusstag" eingerichtet wo ich mir zwar nicht die Schokitafeln Kiloweise eintrichtere, wo ich aber auch mal im Rahmen über die Strenge schlagen kann.

Und alle anderen Tage mache ich weiter meinen Sport, trinke viel und achte auf ausgewogene Ernährung. Mehr mache ich ja garnicht...

[kira]

Klingt super, so wie du das beschreibst, dann klappt das sicherlich bei dir mit der Abnahme.

Klasse, weiter so.
Kannst dir ja auch ein tagebuch anlegen, bzw wo wir auch reingucken dürfen wär jedenfalls schön...

Lg kira

Ich hab ja so ein Tagebuch, aber da ich noch nicht weiß wie regelmäßig und wie überhaupt ich das führe hab ich es in der ersten Testphase erstmal nur für mich.

Wenn ich das regelmäßig und so schaffe, das ich mich damit wohl fühle, dann mach ich es auch auf, versprochen!

[Heike39]

Hallo Hörnchen,

das ist doch prima! :

Aber nicht dass du denkst, du kannst jetzt jeden Tag Geburtstag feiern. Das klappt dann sicher auch nicht so ganz. :s5:

Ich machs eigentlich genasuso wie du. Keine Diät sondern ausgewogene Ernährung, Sport, wenns geht und wenig Naschen und Alkohol. Und am WE sind bei mir automatisch Genusstage, weil dann meine Männer da sind und auf ihre Mahlzeiten und Kaffeetrinken mit Kuchen bestehen.

Also weiter so! Und viel Erfolg!