.....ich trotz NICHT Rauchen weiter abnehmen

[kcherb]

Ich habe letzte Woche Mittwoch aufgehört zu Rauchen, und hatte eine totale Panik zuzunehmen. Habe dann die ersten 2 Tage auch prompt, trotz Diät 2 Kilo zugelegt. Habe dann gelesen, dass der Stoffwechsel jetzt langsamer arbeitet und man ca 300 cal mehr verbrennen muss um abzunehmen. Da ich aber jetzt nicht noch weniger essen wollte, bin ich auf die Idee gekommen die 300 cal auf meinem Stepper abzutrainieren und was soll ich Euch sagen " ES FUNKTIONIERT". Mache das jetzt seit Freitag und die Kilos purzeln wieder. :b19:

Gruß Chrisi

ich habe vor 10 wochen aufgehört. habe anfangs auch nichts zugenommen, aber man muss aufpassen, so nach 8 Wochen schleicht sich doch das eine oder andere Kilo auf die Waage, ich mache auch vermehrt Sport, aber mein Freund (hat auch aufgehört) merkt schon a bisserl was, aber dem schadets auch nichts mal 2-3 Kilo zuzunehmen. *ggg*
Wollte dich nur warnen, aufzupassen, die kommen so angeschlichen! ich hab auch erstmal die Diät auf Eis gelegt und wollte erstmal das eine Laster loswerden, danach kann man mit dem anderen weitermachen und da bin ich jetzt wieder dabei!

gruß

ich habe im September auch aufgehört.. da habe ich in der ersten Zeit sogar
2 Kilo einfach abgenommen, ohne etwas zu tun.. aber nach und nach haben sich bei mir dann auch die kilos wieder eingeschlichen und es waren dann zum schluss 8kilo mehr... an denen kämpfe ich immer noch..
früher konnte ich auch schnell abnehmen, momentan kämpfe ich aber gegen windmühlen...
trotzdem, es ist es mir wert zu kämpfen, denn ich fühle mich besser im
rauchfreien körper.....

[kcherb]

ja dass hab ich auch schon öfter gehört. Was für mich ganz wichtig ist, es gibt keinen ersatz. Keine Kaugummis Bonbons oder sonst etwas Süsses. Ich mus auch dazu sagen ich habe es leicht, da ich nie groß unter Entzug leide. Hatte vor 5 Jahren schon mal aufgehört zu Rauchen, daher weis ich dass. Mein Mann dagegen hat richtig mit dem Entzug zu kämpfen.

Gruß Chrisi

hallo!
herzlichen glückwunsch zum nicht mehr rauchen :
ich selbst rauche seit acht wochen nicht und mir ist es auch nicht schwer gefallen mit dem aufhören. du kannst richtig stolz auf dich sein, und du hast recht: wenn man raucht, da verbrennt der körper ca. ´200 kalorien mehr, und du machst es richtig wenn dich das jetzt auf den stepper bringt.
aber wie wir alle wissen: rauchen macht auch nicht schlank, sonst wären wir nicht hier.
kannst ja mal wieder berichten wie es dir geht und wie du dich fühlst


aneta

[Herztrost]

Ich hab letzte Woche auch aufgehört. Gegen die Entzugerscheinungen nehme ich Nikotinpflaster. Sind zwar schweineteuer aber sie helfen gut und es is immernoch billiger als jeden Tag ne Schachtel zu rauchen

[zuckerschnäutzchen]

Hallo

Klasse da sieht man wieder da nicht alles wahr ist was andere so sagen.

Weiter so :

Dani :P

[stef]

yayyyy dann packst Du es ja doch!!! klasse entscheidung.

bei mir sinds jetzt 66 Tage ohne Rauchen und 15 Pfund abgenommen

Das schaffst Du!!! Was besseres kann uns nicht passieren.
Stolz auf Chrisi bin!!! :crazy:

[cherie-Ramen-chan]

:re: - nur weiter so

und allen anderen auch viel erfolg noch weiterhin :fami: ihr könnt alle stolz sein auf euch ......