...ich seit ner halben Ewigkeit mal wieder Sport gemacht hab

[Knirpsle]

Ich hab's endlich geschafft!!!
Ich hab echt ne ganze halbe Stunde gesportelt.
Sit ups, Liegestütze, Kniebeugen und 'n bisschen Yoga!
Und danach hatte ich sogar noch so viel Power, dass ich meinen Computer geputzt und im mich um die Wäsche gekümmert hab! (3Etagen runter und wieder rauf! Mit dem vollen Wäschekorb!)

...ist das, wenn man so was geschafft hat. Ich freu mich mit Dir! Mach nur weiter so! Yoga mag ich auch, müßte ich selbst mal wieder machen. Hast mich auf eine gute Idee gebracht!

[Knirpsle]

Was hast du denn an Yoga- Übungen? DVD, Buch,...?

Ich hab ein Buch, dass so von 1960/70 ist. Also ziehmlich alt (von Mutti noch). Manche Übungen darin lasse ich lieber aus, weil die mir nicht ganz so gesund erscheinen.

Ich überlege, ob ich mir nicht mal was neues zulegen soll. Aber ich bin mir noch nicht sicher, ob wieder Yoga oder mal zur Abwechslung Pilates.
Hast du damit vielleicht auch schon Erfahrungen gemacht?

Hi, hat etwas länger gedauert, bis ich mein Yogavideo im Keller gefunden habe... jetzt bin ich wieder da...

Also, ich habe ein Video Yoga Grundkurs mit Patricia Walden von Lange Media Video ISBN 3-928775-01-4.

Die Übungen daraus mache ich sehr gerne! Pilates kenne ich nur dem Namen nach, habe keinerlei Erfahrungen damit.

Das Alter Deines Anleitungsbuches dürfte m.E. nicht schaden, schließlich unterliegen Yogaübungen keinen grundsätzlichen Änderungen, oder? Ich selbst kann nicht gut nach Büchern Sport machen. Ich brauche jemanden, der mit mir turnt, zumindest auf der Mattscheibe!

Viel Spaß noch beim Sport!