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JUHU!
also ich hab jetzt auch endlcih mein ziel erreicht. Ich wollte nur 3-4 Kilo abnehmen. Meine Problemzone ist mein Bauch und vorher hab ich immer überall abgenommen nur nicht am Bauch. Mein Ziel hab ich diesmal durch Sport erreicht. also hauptsächlich Sit ups, Radfahren und sowas. Abends stell ich mich immer in mein Zimmer stapel en paar Bücher aufeinander und nehm des dann wie so en stepp brett. Is auch gut und es macht spass. Ich denk die Kombi Sport-diät ist wichtig. Ich hab 2 Wochen, nur Obst und Gemüse gegessen. Is zwischendurch ziemlcih hart vorallem wenn alle andern um einen rum essen. Aber wenn man dann den Erfolg sieht und seine Lieblingshose wieder zukriegt ohne den Bauch einzuziehen, dann hält man durch!
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: Viel Glück auch beim Halten!! :b9: 
Linear-Darstellung
