Ich war schon immer ne faule Sau, aß ..äh.. fraß Chips und sonstiges fettes Zeuch! Nun hab ich sogar mit Fitness angefangen (jetzt ca. 3 Wochen) und versuche fast jeden 2. Tag dahinzutrotten und mich zu fordern.
Besonders schwer fiel/fällt mir auf gutes (meist fettes) Essen zu verzichten bzw. nur noch einmal am Tag "ordentlich" und warm zu essen!
Naja, Heißhunger zu überstehen ist nicht so einfach. Ich trinke stattdessen und überwinde den Hunger-Gedanken.
Mit 31 ist es schon arg ein UNterschied als mit 21 - da purzeln die Pfunde eher gemächlicher, da der Körper wohl nicht mehr aufbaut und der Stoffwechsel immer langsamer wird - jedenfalls scheints mir so.
Ich bin aber sehr froh, trotz meines noch hohen Gewichts , mich fitter zu fühlen! Es lohnt sich also doch zu verzichten, zu trainieren und sich auf ein warmes Essen zu freuen - Essen kann echter Genuß werden, wenn man sich zurückhält
Ich freu mich!
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