ich würde gerne mal wissen, wie Ihr es so haltet mit der lieben Sünde - wie macht Ihr das mit "Diät-Urlaub"? Einmal pro Monat? Einmal pro Woche?
Oder nur zu gewissen Anlässen? Und wie äußert sich das dann auf der Waage? Kann man überhaupt viel zunehmen, wenn man einen Tag lang sündigt?
Fällt es Euch auch so schwer, zu verzichten, wenn alle außenrum schlemmen?
....ich sündige eigentlich gar nicht...
ich mache Weight Watchers... und schaue darauf, dass meine Punktzahl dann passt.. und dann ess ich gerne mal einen Kinderriegel oder mal ein Riegel Schokolade =)
Dann passt es halt.. esse an den Tagen dann mehr Obst, damit ich trotzdem satt werde =)
Ich habe grundsätzlich immer Freitags meinen Schlemmertag, wo ich ab abends mir alles gönne, aber wirklich alles, was ich will.
Ich mache auch WW und versuche tagsüber einzusparen, aber abends dann juchhuuuuuuuuuuuu.
Es klappt !!!
Liebe Grüße Tine
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Erwarte jederzeit viel und erwarte jederzeit nichts.
Es genügt, wenn du an das denkst, was du dir wünschst, dann übergeb es dem Wind.
ja ich habe auch einen Schlemmertag am Wochenende. Da esse ich dann nicht übermäßig alles worauf ich verzichte, sondern einfach ganz normal, ohne mir Gedanken darüber zu machen ob das nun zu fett war oder zuviel Kcal hatte.
Ich habe grundsätzlich immer Freitags meinen Schlemmertag, wo ich ab abends mir alles gönne, aber wirklich alles, was ich will.
Dann würde ich mir an dem Tag wohl 10.000 kcal reinschaufeln .
Geplant werden Schlemmertage bei mir eigentlich nicht, aber zu besonderen Anlässen (Familienfeste, Festtage, Ausflug mit Arbeitskollegen usw.) schalte ich den Kalorienzähler schon mal ab. Das sind dann so ca. 15 Tage im Jahr.
Gruß,
pacman
P.S.: Natürlich lege ich da keine 10k-kcal-Tage ein, aber 5.000 kann schon mal sein, vor allem, wenn es gleich morgens mit Kuchen losgeht .
P.P.S.: Das 'ab abends' hab ich übersehen.... ok, dann schaffe ich natürlich auch nicht mehr so viel.
Feste Schlemmertage habe ich eigentlich nicht. Wenn ich richtig Heißhuger auf Chips oder Schokolade habe dann gönn ich mir auch etwas. (Kommt 1-2 Mal die Woche vor).Werde ansonsten nur schlechtgelaunt.
Ich versuche dann allerdings das dadurch auszugleichen indem ich den Rest des Tages oder den nächsten Tag mehr Obst und Gemüse esse als sonst.
Ich muss ja "nur" mein Gewicht halten, merke aber, dass seit einger Zeit meine Schokladensucht wieder zuschlägt.
Da es bei mir leider mit einem Riegel nicht getan ist, überlege ich mir es zu machen, wie meine Vorschreiberin. Mir einen völlig diätfreien Tag alle 8-10 Tage zu gönnen.
Gestern war mein erster, und ja, es können an die 5000 Schokoladen- und Kuchenkalorien gewesen sein..)
alles Liebe
Gabriele
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Das grosse Ziel des Lebens ist nicht Wissen, sondern Handeln
Ich kann nicht klagen mit der Abnahme, wenn ich mir einen Abend pro Woche etwas gönne.Sinn der Sache ist natürlich, ich esse tagsüber bewußt und diesen Abend dann was ich gerne möchte, und dann halte ich natürlich am nächsten Tag wieder mein Programm ein. Z.B: Gestern tagsüber nur Frühstück und zwischendurch etwas Obst und aber abends dann, hab ich mir 1 Döner , 1 Glas Erdbeersekt und diverse Schnuckis gegönnt.Hab also richtig über die Punktzahl geschlagen.Ich hab aber heute wieder richtig Elan meinen Plan durchzuziehen.Für mich ist das gut, ist natürlich nicht für jeden das Richtige.Muß man halt mal ausprobieren. Liebe Grüße Tine
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Es genügt, wenn du an das denkst, was du dir wünschst, dann übergeb es dem Wind.
Ich habe keine festen Tage nur wenn ein Geburtstag ansteht, Familienfeste oder ich abends mit Freunden essen gehe..also sachen die nicht jeden tag passieren...
Mein Problem dabei ist nur, dass ich den Kopf nicht ganz ausschalten kann bzw das Kalorienzählen...komme dann grade mal an den Tagen vielleicht auf 2200Kalorien mit schlechtem Gewissen ..
360 Minuten 
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