[Knicklicht]

huhu
also ich hab nun schon des öfteren folgende beobachtungen gemacht.
manchmal habe ich richtig appetit auf bestimmte sachen zb mal wieder n reisauflauf (süß) oder crepes oder auch ne pizza oder so. dann nehme ich mir vor das am we mit meinem freund zusammen zu machen, freue mich die ganze woche drauf und wenn es die sachen dann geben könnte hab ich gar nicht mehr so die lust drauf. neulich war es ähnlich. wir waren zum geburtstag zu einem echt tollen italiener eingeladen wo ich im vorjahr n super salat gegessen hatte. da das aber der tag nach mienen zwischenprüfungen war dachte ich mir gönn dir mal nudeln oder pizza. 2 wochen lang hab ich mich drauf gefreut, aber dann beim essen gehen selbst üüüberhaupt keine lust auf nudeln oder pizza gehabt. habe mich dann wieder für nen salat entschieden und lediglich mit meinem freund nen bruschettateller geteilt.

die andere sache betrifft mein appetitgefühl nach dem sport. wenns richtig intensiv oder lang war wie zb heute 50km rad gefahren mit einigen steigungen könnte man sich ja danach eigentlich etwas gönnen allein schon, weil man mehr kalos zur verfügung hat. und gerade da hab ich extrem lust auf gesunde sachen. gleich nach dem sport hab ich immer verlangen nach obst. heute habe ich nach nem glas apfelkompott ne riesenportion tomaten-gemüse-risotto gemacht und kompletto vernichtet... dann noch joghurt usw.

ich habe echt sehr sehr selten heißhunger in letzter zeit, aber wenn dann nur an tagen wo ich eh nur faul in der gegend rumlümmele. wenn ich so richtig aktiv war, dann könnte ich mir zur zeit echt nicht vorstellen danach nen döner oder so reinzuknüppeln.

kennt ihr das so auch?