Hallo,
mein Tag fing heute sehr frustrierend an.Nachdem in den letzten beiden Wochen mein Gewicht immerhin schon bei 72,8 und 72,7 angekommen war, zeigte die Waage nach dem Aufstehen gnadenlos 73,3 an.
Ich weiß nicht was ich hier grundsätzlich falsch mache.Letztes Jahr hatte ich ja bereits mit Kaloszählen recht gut abgenommen,immerhin war ich bis 68 kg gekommen.Dann- blöd wie ich war- nichts mehr aufgeschrieben,monatelang die Waage nicht betreten- wieder bei 75 kg angelangt(also noch mehr als das,womit ich im Sommer überhaupt mal angefangen hatte abzunehmen-den selbst da waren "nur" knapp 74).Das passierte im Grunde zwischen Oktober und Januar.Ist das normal so viel wieder zuzunehmen???
Naja und jetzt geht nichts runter so recht.Ich bleibe bei meinen 1900 kcal,manchmal sinds auch 2000 oder kanpp drüber,aber das ist alles noch weit unter meinem Gesantumsatz.Ich habe auf Arbeit viel Bewegung,ich gehe schwimmen(war gerade gestern 30 Minuten am Stück schwimmen), und weiß einfach gerade nicht was ich falsch mache.
Ich möchte auch nicht dass sich der ganze Alltag nur noch um Essen und Notieren von jedem Reiskorn dreht,aber ich merke wie es immer mehr dazu kommt.Weil ich einfach sooo frustriert bin dass ich kaum was runterkrieg.
Beim Arzt war ich schon, dort wurde auch ein großes Blutbild inklusive Schilddrüsenwerte gemacht- alles top.
Was soll ich denn bloß noch machen?Ich hab bald schon Angst mich zu wiegen weil es mir heute mal so komplett die Laune verdirbt.
Lieber Gruß,Nadine
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