[Hansman]

sers leute,
ich hab heute mit SiS angefangen und mann soll ja z.b. fürs Frühstück so ungefähr 100 g kohlenhydrate und 20 g fett essen

jetz würd ich mir das aber gerne tag für tag notieren was ich gegessen hab damit ich die übersicht behalte

dazu bräuchte ich natürlich was online weil n exelsheet kann ich dann entweder nur hier in der arbeit oder nur zu hause führen

hat da jmd n tipp?

Versuch mal fddb.de
Mir gefällt es und ich komme super damit klar

[Zan]

jop, Kostenloses Ernhrungstagebuch bei Fddb

benutze ich auch, ist richtig super!