seitdem ich Kalorien zähle denke ich irgendwie den ganzen Tag nur noch ans Essen...wann ich was esse, wieviel, wie genau... wie ich mir das den Tag über aufteile...wieviele ich abends noch haben will und soweiter..
Beängstigt mich schon irgendwie...wenn ich meine Freunde sehe die machen sich kurz vorher gedanken und dann ist gut...aber ich.. keine Ahnung als ob ich dauernd Hunger hätte (hab ich eig garnicht) aber so kommt es mir vor ...eben dadurch dass ich die ganze Zeit an Lebensmittel und ihre Kalorien denke bzw an das was ich noch Essen werde oder grade Esse... (ist nicht so dass ich n schlechtes Gewissen hätte, nicht dass ihr sowas denkt)
ICh glaube ich werde verfolgt
Geht es euch ähnlich oder werd ich langsam wahnsinnig??
Geht mir genauso.. ich plane auch schon vorher meinen Tag durch mit dem Essen.
Ich beneide echt Leute, die einfach (und trotzdem gesund natürlich^^) essen und da vorher nicht groß drüber nachdenken. Ich glaub, das werde ich nie hinbekommen.
seitdem ich Kalorien zähle denke ich irgendwie den ganzen Tag nur noch ans Essen...wann ich was esse, wieviel, wie genau... wie ich mir das den Tag über aufteile...wieviele ich abends noch haben will und soweiter..
Beängstigt mich schon irgendwie...wenn ich meine Freunde sehe die machen sich kurz vorher gedanken und dann ist gut...aber ich.. keine Ahnung als ob ich dauernd Hunger hätte (hab ich eig garnicht) aber so kommt es mir vor ...eben dadurch dass ich die ganze Zeit an Lebensmittel und ihre Kalorien denke bzw an das was ich noch Essen werde oder grade Esse... (ist nicht so dass ich n schlechtes Gewissen hätte, nicht dass ihr sowas denkt)
ICh glaube ich werde verfolgt
Geht es euch ähnlich oder werd ich langsam wahnsinnig??
Liebe Grüße
Seit ich Kalorien zähle kenne ich diese Gedanken auch. Allerdings weiß ich nicht ob das bei Dir nicht wirklich bedenklich ist. Immerhin hast Du ein gutes Gewicht und bist schon unter deinem Zielgewicht angelangt. Da sollte man etwas entspannter werden, oder ?
Mir geht es genauso. Ich wache morgens auf und mein erster Gedanke ist, was ich wann heute esse und wie viele Kalorien ich dann noch übrig habe. Manchmal echt nervig, aber irgendwie hat sich das in den letzten Monaten einfach eingebrannt. Ich beneide auch meine Freunde und Mitbewohner, wenn die einfach essen, was und wann sie wollen oder einfach mal sagen, dass sie den Pizza-Dienst kommen lassen. Ich hoffe, ich bekomm dieses krampfhafte ans Kalorien-Denken wieder in den Griff, wenn ich dann genug abgenommen habe.
Aber, du siehst, du bist nicht alleine mit dem Verfolgungswahn ^^
Absolut nicht. Bei mir kreisen die Gedanken momentan um Kinderwunsch, Betriebsratswahlen, Winterwetter, Hoffung auf besseres Wetter....
Ums Essen mach ich mir nur gedanken, wenn ich an meinem Plan sitze und die Punkte eintrage - und das ist im Vergleich zu den anderen Dingen nicht wirklich häufig.
NEIN. Seit ich Kalorien zähle, habe ich dieses Problem nicht mehr.
Es gibt keine Verbote in dem Sinne mehr, es gibt kein OH GOTT, wenn ich diese Pizza esse, dann kann ich den restlichen Tag nur noch etwas ganz kleines essen.
Bei WW hatte ich diese Probleme, ja, aber beim Kalorien-zählen mit Sicherheit nicht.
Wenn du deine Kalorien vernünftig verteilst, und dies mal 1-2 Monate gemacht hast, das kcal-zählen, dann hast du die meistne kcal eh im Kopf, und weisst was du essen kannst, um Abends noch was übrig zu haben, ohne über die kcal an sich nachzudenken....
Ich schreibe schon lange keine Tagespläne mehr vor, das war alles in den Zeiten von WW, aber beim kcal-zählen bleiben einem soviele Möglichkeiten.
Leute, macht euch doch nicht so einen Stress, wo garkeiner sein muss.
Also ich schreibe am Sonntag einen Speiseplan für die ganze Woche (nur die Hauptspeisen) kaufe dann am Montag alles ein (inkl. Hüttenkäse, Eier, Thunfisch, Gemüse, Mozarella und Co fürs Abendessen) und denke dann nicht mehr ans Essen. Ich weiß wie groß eine Portion sein kann und muss dann nicht mehr ständig ans Essen denken weil eh alles geregelt ist!
__________________ Wer nichts weiß, muss alles glauben.
Denkt ihr auch nur noch ans Essen??
Linear-Darstellung
