[Igelchen1986]

Wie macht ihr das?!
Ich habe ein großes Problem... Ich esse immer wieder zu viele Süßigkeiten... Hatte schon allen Süßkram weggepackt, dass ich nicht morgens schon sehe, was so leckeres im Regal liegt...
Gestern habe ich dann den ganzen Süßkram und Knabberkram in einen Schrank geschlossen und mein Freund hat den Schlüssel!
Keine Süßigkeiten im Haus haben geht nicht, weil 1. mein Freund was essen möchte und 2. wenn mal Besuch kommt möchte ich auch was anbieten können.
Wie macht ihr das? Wie gut habt ihr euch im Griff?

[Sunrise711]

Hei!

also ich bin auch so eine Kandidatin die absolut nicht auf Süßes verzichten kann....außerdem will man ja, wie du schon geschrieben hast, was daheim haben wenn Besuch kommt

Wenn ich komplett drauf verzichten würde würde spätestens nach einer Woche der absolute Heißhunger kommen und ich eine gane Tafel Schoki auf einmal verputzen....
Ich machs jetzt so, dass ich einfach jeden Tag was einrechne, also kalorientechnisch,
egal ob Schokoriegel oder ein paar Kekse etc....mit dem fahre ich eigentlich recht gut

[Tschibiusa]

also mittlerweile bin ich recht gut diszipliniert dass ich ein stück essen kann und dann passt schon..
ich hol mir auch keine ganze tafel sonden die kleinen riegel die bei der kassa liegen...ich steh halt total auf dieses mars delight..da ich aber sehr selten zu spar, billa oder merkur komme gibts das auch nicht wirklich oft...
meistens geh ich zum hofer oder lidl und da gibts halt auch nur die grossen sachen und wenig kleine riegel...
du musst dich halt einfach bissal zamreissen...
setz dir einfach ein ziel wie z.b. 3x in der woche schoki und da auch keine ganze tafel sondern eben nur was kleines...
was mir total schmeckt sind die optiwell puddings..da hat ein becher grad mal 80kcal...und wenn du mal mehr süssigkeiten isst dann bau das in deine kcal bilanz mit ein

[aberjetzt]

Ich bin total auf Bitterschokolade umgestiegen (ab 78% Kakao). Kostete mich etwas Überwindung, aber nun geht es. Wenn ich also Hunger auf Schoki habe, esse ich davon 1-2 Stücke (grosse) und diese nach mögl. morgens.
Auf andere Süssigkeiten habe ich seit dem keinen Hunger mehr.

[julitschka]

Ich bin da mittlerweile recht diszipliniert; wir kaufen sehr wenig, aber wenn was da ist, muss ich es auch nicht gleich verputzen, sondern rechne mir vorher aus, ob das kalorienmäßig hinhaut oder eben nicht. Hätte nie gedacht, dass ich das mal schaffen würde.
Was mir mit 15 geholfen hat (Da habe ich schon mal 17 kg abgenommen.): Ich habe mir immer "meine Portion, die ich hätte essen können ohne Diät" in eine Kiste gepackt - da lagen nach einem halben Jahr endlos viele Schokoriegel drin, die dann im Sommer geschmolzen sind und die ich dann wegwerfen musste , aber diese Reserve für "nach der Diät" hat mir geholfen.

ich gebe zu: wenn ich Schokolade im Haus habe, schleiche ich so lange daran vorbei (und nehme natürlich fast jedesmal ein kleines Stückchen), bis sie "weg" ist .

Darum bemühe ich mich, für die Kinder oder zum Anbieten ausschließlich Süßkram im Haus zu haben, den ich sowieso nicht esse (z.B. gelatinehaltige Gummibärchen & Co. ).

[julitschka]

Wir haben seit einer Woche zwei Tafeln Schokolade im Haus, weil ich daraus Pralinen machen möchte - wir haben noch nichts angerührt.
Und selbst meine heißgeliebten Doppelkekse sind seit Samstag verschlossen. Kalorienzählen schreckt herrlich ab.

Wieso muss man immer was für Besuch zu Hause haben?
Ist das nicht ne Ausrede, doch etwas da zu haben wenn man selber sündigen "will"?
Also wen ich Besuch habe essen wir sehr selten und wenn nehmen die auch gern mal was gesundes!

Ansonsten fällt es mir auch sehr schwer etwas liegen zu lassen bzw gelingt es mir meist nicht und daher versuche ich sowas nicht wirklich zu Hause zu haben! Was ich halt nicht schlimm finde, Süßigkeiten sollten nichts sein was man haben muss...also der Körper brauch sie nicht!

[julitschka]

Für Besuch kann man sonst auch Käse mit Trauben hinstellen - das ist weniger verlockend als Süßkram. Wer isst schon zwischendurch einfach mal einen Block Käse?

Zitat von julitschka Wer isst schon zwischendurch einfach mal einen Block Käse?

(aber keinen ganzen Block )