.....Die Motivation auf 100% ist !

So . Seit Montag bin ich nun in einem VHS-Kurs zum Thema abnehmen
durch gesunde Ernährung. Uns wurden beim ersten mal viele wertvolle Tipps gegeben. Jeder bekam einen kleinen Schein, wo jede Woche der Gewichtsverlust eingetragen wird, incl BMI und wasser/fettgehalt.
Vor der Gruppe musste man sich dann wiegen lassen....

Nun schreib ich seit Montag fleißig in ein kleines Buch was und wann ich es esse. Ich esse 5 mal am Tag kleine Mahlzeiten, was mir wirklich unwahrscheinlich hilft.
Anfangs hab ich nämlich immer eisern gehungert, und dann abends so sehr Heißhunger gehabt , dass ich furchtbar viel in mich hineingestopft hab.

Dank der kleinen Mahlzeiten hab ich nun immer ein kleines Hungergefühl, und hab seit Montag schon 1,3kg weniger (ist aber nur am anfang so,und auch viel wasser , wurde uns gesagt)

Trotzdem fühl ich mich wie auf Wolken Und die gute Laune schlägt sich in Arbeit und auch in der Zeit mit meinem Schatz nieder....wir sind furchtbar oft am lachen, knuddeln....ich fühl mich wie ausgewechselt.


Der Kurs geht bis Mitte Dezember. Mal sehen, wie es wird
:cher:

[Marie :-)]

Na, dass ist doch der perfekte Start in ein leichteres Leben. Ich wünsche dir viel Kraft auf dem Weg zum Wunschgewicht.
Für einen guten Start hast du gesorgt. Du hast Leute vom Fach (VHS) und Mitstreiter, die dich begleiten. PRIMA!
Hoffentlich entwickelt ihr ein gutes Gruppengefühl.

[girl25]

Ist doch super! Dann wünsche ich dir das es weiterhin auch so bleibt!

Viel Erfolg weiterhin!

Das habe ich auch festgestellt, dass während einer Diät ein ganz neues Lebensgefühl entstehen kann. Man ist irgendwie glücklicher und viel positver eingestellt. Ich wünsche Dir, dass dieses Gefühl noch ganz lange anhält und Du weiterhin so gut abnehmen kannst.