fast 30kg

Zitat von anastasia3781 was die tabelle betrift wenn du interesse hast ich kann sie dir gerne schicken

An der Tabelle hätte ich auch Interesse!
Aber ersteinmal :re: für die 30 Kg in vier Monaten, das ist ja wirklich großartig! Da denkt man doch fast, dass mein kleines Ziel doch auch irgendwie zu erreichen sein muss! :cher: Deine Art ist irgendwie motivierend - Du hast ein bestimmtes Ziel fest vor Augen und siehst das ganze trotzdem scheinbar nicht so verkrampft. Sollte ich vielleicht auch mal ausprobieren... Obwohl ich meistens nur ans Essen denke
Weiter so weiter so - ich wünsch dir viel Erfolg!!

was das verkrampfte angeht nein das bin cihw irklich nicht, ich weiß nicht, ich sag mir so es war nciht von heute auf morgen drauf. habe mir selbst 2 jahre gesetzt das ziel zu schaffen ob ich es schaffe in de rzeit steht ind en sternen aber wenn nicht dauert es halt länger es bringt auch nix auf was zu verzichten, denn wenn man sein ziel erreicht hat und man wieder andere sachen ißt dann möchte man ja nicht direkt wieder zunehmen, deswegen mach ich es so ich meine es zu schaffen, mein mann sitzt auch nebenmir und ißt pommes und es macht mir nix mehr essen vielleicht 3 4 stück das wars, man muss wirklich auf seinen körper hören und hören wann man kein hunger mehr hat

Also Hut ab, kann man da nur sagen, weiter so und toi,toi,toi. Wäre schön wenn du mal paar Vorher, Nachher Bilder reinstellst das motiviert immer ungemein und man staunt immer wieder wie ein Mensch sich verändern kann. Drücke dir weiterhin ganz doll die Daumen, das du dein Ziel erreichst.

Gruß lali70

Hi Anastasie,
wow kann ich da nur nur sagen
Respekt Respekt,
bleib weiter so am Ball,
bei deiner Einstellung schaffst Du das garantiert
Liebe Grüße
bombyxmori

Suuuuuuuuuuuuuuuuuper :

Glückwunsch, glückwunsch !!!!

Erika

Super....Herzlichen Glückwunsch, :cher: ...zu deiner tollen Gewichtsabnahme,.... das möchte ich so gern auch wieder schaffen.... aber die richtig Motivation fehlt mir noch.... :heul:

Mach weiter so, dann schaffst du auch dein Ziel!!!! Könntest du bitte auch mir mal die Liste zukommen lassen? Wäre echt klasse von dir.

Vielen Dank!

Ganz liebe Grüße

Katee

huhu hab dir die liste per pn geschickt, ich wünsche dir ganz viel erfolg damit es ist nicht schwer, ich weiß schlimme worte die ich früher auch immer gahaßt habe, aber heute kannich sagen es ist so

[gl-apollonia]

Hallo,

herzlichen Glückwünsch zu dieser tollen Abnahme. :fest:
Man fühlt sich doch dann im wahrsten Sinne des Wortes erleichtert.
Also weiter so!

LG gl-apollonia

oh ja mir geht es um einiges besser, da ich auch diabetis habe wo die werte jetzt viel besser sind wie vorher

hallo
also ich muss schon sagen vor soviel eiserner disziplin kann man nur den hut ziehen!!!!!
ich habe bei eienr größe von 1,65 knapp 80 kg und möchte 25 kg abnehmen.
würdest du mir vielleicht auch diese liste zukommen lassen?
ich habe schon angefangen meine ernährung umzustellen aber jede hilfe kann ja ne menge zum erfolg beitragen!
ich wünsche dir auf jeden fall viel erfolg weiterhin udn fieber mit und schau immer rein
du schaffst das

ganz liebe grüße

Yodella