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  1. Themen Bmi Body Mass Index Rechner

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    GLYX - Kompass Gehe zum letzten Beitrag

    von Alexiel

    14.10.2005, 15:26

  1. Ajala's Esstagebuch

    Nun möchte ich auch den ersten Schritt wagen und ein Ernährungstagebuch beginnen um einfach auch mal festzuhalten, was ich so esse und trinke und wann ich Sport mache... Ich möchte meine Ernährung gesund umstellen und mache KEIN Kalorienzählen!!! Startgewicht: 106.9kg Momentanes Gewicht: 103,8kg Größe: 170cm BMI: 35,9 Alter: 23 Jahre Geschlecht: weiblich

    Ajala87 - 29.06.2010, 15:57 Uhr
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    25.07.2010, 19:28 Gehe zum letzten Beitrag
  2. My Diet My Life

    Hi, es musste ein neues Tagebuch her. Keine ahnung warum, mir war einfach danach...

    wasa - 20.07.2010, 20:38 Uhr
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    24.07.2010, 19:28 Gehe zum letzten Beitrag
  3.          
  4. Diätplan von fddb hier einfügen?

    Hallo ihr! Wie kann ich meinen Essensplan vom fddb.info hier in meinen Ess Tagesplan einfügen?? Jemand ne Idee?

    SweetPummelchen - 23.07.2010, 11:18 Uhr
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    23.07.2010, 11:18 Gehe zum letzten Beitrag
  5. Verzweifelt?! :(

    Hi Naschi's! Also ich hab mich ja schon vorgestellt im "Ich bin Neu" tread und ja also ich bin 15. Habe von 83 kg auf derzeit 50-52 kg abgenommen, durch Ernährungsumstellung und Sport in ca einem Jahr. Habe eigentlich mein Wusnchgewicht erreicht und habe auch es geschafft so täglich an die 1700 kalos zu essen, jedoch leider nicht lange und mittlerweile komme ich einfach nicht mehr hin, ich bilde...

    caramelliii - 20.07.2010, 11:29 Uhr
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    23.07.2010, 08:42 Gehe zum letzten Beitrag
  6. Holy_Innocence´s Tagebuch

    Huhu =) hatte grade mich hier durch diverse Esstagebücher gelesen und dachte mir sowas mache ich auch mal =) Ich führe schon seit einigen Wochen ein Ess- und Sporttagebuch und verlege dies dann hier aufs Internet vll kann mir ja jemand helfen, zwecks Ernährung was ich anders machen kann =) Nicht wundern 1. ich bin Vegetariarin und 2 . kriege morgens nie wirklich was runter ( außer Kakao oder...

    Holy_Innocence - 26.06.2010, 12:59 Uhr
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    22.07.2010, 07:06 Gehe zum letzten Beitrag
  7. Jessis Fr(Ess)Thread

    Huhu Leute Sooo,ich hoffe ich packe es jetzt auch einmal Tagebuch zu führen.. Und ich hoffe auf Unterstützung :) Oder auch kritik,wenns mal sein muss:159: Erstmal zu mir... Ich bin Jessi,bin 21,komme aus Neumünster(Schleswig Holstein),bin 1,64groß,wiege (leider) 109KG :c021: Ich habe schon oft versucht abzunehmen,letztes Jahr hatte ich 10Kg abgenommen mit WW,aber dann kamen massig...

    Jessi019 - 21.07.2010, 13:24 Uhr
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    21.07.2010, 13:28 Gehe zum letzten Beitrag
  8. Mein Esstagebuch (Ich will es schaffen)

    Vor 2 Tagen habe ich mich angemeldet und beginne heute mit meinem Tagebuch. :c007: Für Kritik bin ich immer offen. 24.06.2010 Frühstück: 1,5 Brötchen (90g) = 320kcal 20g Hähnchenbrust = 25kcal Gurken und Tomaten = 20 kcal etwas Butter = 70 kcal 1/2 Apfel = 40 kcal

    MyDogWilma - 21.06.2010, 15:14 Uhr
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    21.07.2010, 09:47 Gehe zum letzten Beitrag
  9. Esstagepläne von UnwrittenLetter: Der zweite Anlauf

    So, ab hier soll es jetzt regelmäßig von mir Esstagepläne geben. Ihr fragt euch: Wieso zweiter Anlauf? Das hat mehrere Gründe: Zum einen habe ich im alten Thread nicht regelmäßig gepostet, zum anderen gab es wenn ich mal gepostet habe, kaum Kommentare und Anregungen (Hat sich eigentlich nur eine Leserin aktiv beteiligt, vielen Dank nochmal an Sabine). Abgesehen davon hat sich meine...

    UnwrittenLetter - 24.05.2010, 17:57 Uhr
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    20.07.2010, 21:28 Gehe zum letzten Beitrag
  10. My Food Diary...

    Hi, hatte hier schon einmal einen Thread eröffnet mit meinem Tagebuch. Allerdings konnte ich es nicht weiter führen. Ich bat daher den Mod es zu schliessen. Nun denke ich das ich genügend Zeit habe um mein neues Tagebuch zu führen. Kurz zu meiner Person und meiner Methode: Bin 24, lebe in Düsseldorf und arbeite als Bäckereiverkäuferin. Nehme mit Dinner Cancelling ab. Soweit läuft...

    wasa - 02.06.2010, 14:18 Uhr
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    20.07.2010, 20:58 Gehe zum letzten Beitrag
  11. Ich esse auch ...

    Hallo liebe Naschis, ich hätte es nicht gedacht, aber ich möchte auch wieder "ordentlich" essen. In den letzten paar Jahren war das so ein Chaos dass nichtmal mein Bauch mehr Lust hat:warning: Ich fang einfach mal an mit meinen Tagesplänen, es wäre sehr lieb, wenn mal jemand drüberschauen könnte :c017: Achja: Ich zähle zum Einstieg erstmal nur Kalorien, keine Nährwerte...will mich nicht...

    Gossip Girl - 15.07.2010, 11:04 Uhr
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    20.07.2010, 13:05 Gehe zum letzten Beitrag
  12. pia`s weg ins schlanke leben

    nach unzähligen versuchen abzunehmen bin ich nun an einem punkt angekommen wo ich wirklich sage...so geht es auf keinen fall weiter... es gibt punkte die mir eine Diät sehr schwer machen eine ausgewogene ernährung zu gewährleisten. zum einen ich vertrage kein vollkorn haben sehr wenig geld das nicht immer gemüse und obst vorhanden ist,ich nur selten was kochen kann (was ab januar2011 besser...

    piamichele - 12.07.2010, 07:46 Uhr
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    19.07.2010, 07:11 Gehe zum letzten Beitrag
  13. Pony88 will es auch schaffen

    Hallo ihr, Ich kopier einfach mal meinen Vorstellungstext hier rein: Bin 21 Jahre alt und mache ab August mein Abitur und gleichzeitig eine Ausbildung als Erzieherin. Das ganze dauert fast 4 Jahre. Danach möchte ich gerne noch studieren, am liebsten Lehramt:c032: Solange bis August habe ich jetzt also erstmal nichts zutun, was auch daran liegt das ich einige Zeit im Krankenhaus lag. Meine...

    Pony88 - 28.04.2010, 11:38 Uhr
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    18.07.2010, 21:46 Gehe zum letzten Beitrag
  14. jammi jammi - Ab zum Wunschgewicht

    Nach dem ich gestern schon ein Stückchen Berry-Frischkäse Küchlein eingeschoben habe - mit viel roten Beeren drauf- und heute ein Wochenminus von 4,7kg verzeichnen kann... werde ich nun langsam versuchen mich der 1900 zu nähern. KCAL: 1900 FETT: 63g KH: 109g EW: 200g Mein Plan für heute: Frühstück vor der Arbeit: Alma in Cappusojawasser mit Rapsöl für 220 kcal

    artemia - 10.07.2010, 10:08 Uhr
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    18.07.2010, 09:05 Gehe zum letzten Beitrag
  15. Mein pesönliches Esstagebuch

    Da ich grade zu faul bin meine letzten 2 Wochen abzutippen, habe ich mal einen Screen gemacht. Werde es ab heute aber normal hier reinschreiben. Habe ohne irgendetwas zu macahen einen Grundumsatz von 1859kcal am tag. Laufe aber täglich noch ca. 60 min ca. 6km Bin persönlich der Meinung das, dass villiecht etwas zu wenig ist. Aber evt. mag ja jemand was dazu sagen. Zudem was ich esse...

    Forseti - 26.06.2010, 11:55 Uhr
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    17.07.2010, 17:16 Gehe zum letzten Beitrag
  16. Nach anleitung soll ich hier reinschreiben was ich mag?

    Hallo, so wie ich es verstanden habe soll ich hier reinschreiben was ich mag und jemand macht mit dann einen plan? Naja also erstmal zu meinem grundumsatz der ist 1898 und bei pal 1,4-1,5 ca 2700 Nährwertanteil: Fett=87,1 ; Eiweiß=73,6 ; KH=398,9 (alles in gramm) Ja was ich so alles esse:

    Dtex - 17.07.2010, 15:52 Uhr
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    17.07.2010, 15:52 Gehe zum letzten Beitrag
  17. Was kommt heute in den Napf?

    Donnerstag 15.07.2010 Morgens: SchokoMüsli mit fettarmer Milch Zwischendurch: 1 Kornbrot mit Käse und Salat Mittags: 1 kleiner Nudelsalat

    SweetPummelchen - 16.07.2010, 10:22 Uhr
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    17.07.2010, 13:14 Gehe zum letzten Beitrag
  18. Jeros Alma/Yokebe Neustart

    Hallo ich werde morgen wieder mit Alma starten sobald mein Yokebe kommt mach ich das versuche erst 1 Woche Turbo zu machen mal sehen wie es klappt. Heute werd ich erst mal meine Buttermilchkur machen.Werde 3 mal am Tag ml reine Buttermilch mit 200ml Orangensaft mischen und trinken. Meinen Alma werde ich so mischen: 8 TL Alma mit 150 ml Wasser und 50 Ml 1,5% Milch,1 TL ÖL und 1 TL Molke...

    jero1984 - 27.06.2010, 05:37 Uhr
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    17.07.2010, 10:38 Gehe zum letzten Beitrag
  19. Wasser Ansammlung im Körper

    Hallo Zusammen! Kennt Ihr das? Je wärmer es wird, umso dicker werden die Gelenke, die Beine oder auch das Gesicht. Daran ist ja meist das böse Wasser "schuld". Was macht Ihr gegen diesen Wasservorrat im Körper?

    birgitta - 29.06.2010, 17:15 Uhr
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    17.07.2010, 00:55 Gehe zum letzten Beitrag
  20. Mein verkorkster Esstagesplan

    Hallo, ich versuche auch mal meine Ernährungsgewohnheiten zu protokollieren. Hoffentlich beschummel ich mich nicht selbst :). Also heute über den Tag verteilt ca. 2 l Apfelschorle getrunken. Frühstück: nix (hab verschlafen) Mittag: nix (keine Zeit im Büro) Abend: ca. 20.00 zwei Brötchen mit Leberwurst und zwei Brötchen mit Nutella, dazu eine Tasse fettarme Milch. Na ja, heute war mein...

    echitna - 13.07.2010, 23:08 Uhr
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    16.07.2010, 23:30 Gehe zum letzten Beitrag
  21. Nicknaeck`s Esstagebuch....Kritik ausdrücklich erwünscht :)

    So, auf den Tipp einiger Mitglieder hier hin, werde ich mal versuchen, mein tägliches Essen von fddb hier rein zu kopieren...in der Hoffnung, mal endlich vom Fleck zu kommen... Info... wiege ca 64 Kilo auf 159 cm , esse so um die 1900 Kalorien, und habe bisher ca 30 Kilo abgenommen. So, heute war nicht so prickelnd, es war zu warm zum Kochen, und ich habe einen Capricciosa- Salat mit...

    nicknaeck - 11.07.2010, 18:43 Uhr
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    16.07.2010, 09:54 Gehe zum letzten Beitrag

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