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Müslischnitte isst! Müslischnitte isst!

 
 
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  #101 (permalink)  
Alt 18.07.2008, 23:34
Müslischnitte
Gast
 
Beiträge: n/a
17.07.08
Frühstück:
130g Banane
150g Paprika

250g Kokosjoghurt 1,8%

Snack:
100g Karotte

Mittagessen:
385g Pizza Mozarella-Pesto (100g= 205 kcal/ E: 7,9g/ KH: 27,9/ F: 6,8g)
1 Tomate

Abendessen:
240g Bratwurst
150g Salat
150g Baguettebrötchen

Snack:
20g Milchkühe
100g Cremissimo Eis

getrunken: 2 Liter
kcal: 2441,4
E: 90,9g/ KH: 290g/ F: 99,8g
5 am Tag: nicht geschafft
Sport: 2 Stunden spazieren gegangen


Essenstechnisch ein Sch...Tag. Hatte heute Abschiedsfest unserer Schulanfänger und da wurde natürlich gefeiert. Ich verbuch da jetzt mal als absoluter Freßtag!
  #102 (permalink)  
Alt 18.07.2008, 23:44
Müslischnitte
Gast
 
Beiträge: n/a
18.07.08
Frühstück:
120g Vollkornbrötchen
15g Käse 30%
1 Scheibe Salami
20g Butter
40g Nutella

Snack:
100g Kirschen
100g Cremissimo Eis

Abendessen:
350g Schupfnudelpfanne mit Gemüse (100g = 127,3kcal/E: 3,7g/KH: 18,7/F: 4,2g)

Snack:
100g Kirschen

Sonstiges:
70g Milch 1,5%

getrunken: 2 Liter
kcal: 1432,3
E: 35,4g/ KH: 195,9g/ F: 54,9g
5 am Tag: nicht geschafft
  #103 (permalink)  
Alt 19.07.2008, 00:15
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Registriert seit: 13.07.2008
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Beiträge: 2.491
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Zitat:
kcal = 2441
ooops
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Eure Meckerliese vom Dienst!
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train hard or go home - Traumfigur durch Extremsport 1,79m - 64kg
  #104 (permalink)  
Alt 19.07.2008, 00:45
Müslischnitte
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Beiträge: n/a
Danke
  #105 (permalink)  
Alt 19.07.2008, 00:55
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Beiträge: 2.491
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naja, solangs nur ein son tag ist... Montag is bei mir Abschlussprüfung - ich komm nich zum lernen, aber jenachdem wie die Klausur ausfällt gibts dann abends mit Schatzi Freudenfressen oder halt Frustfressen...
Wird sicherlich ähnlich aussehen dann!
Sonst bist du ja auch immer sehr konsequent... ich bewundere das.

Also mach dir nix draus, und die 700 Kaloriechen die da mal mehr waren als sonst zeigen sich doch sicher eh nich auf der Waage, wenn du sonst immer gute Kalo-Werte hattest


Sagt sich so leicht ich weiß - würd mich auch ärgern..


Ich drück dir die daumen, dass dich deine Waage morgen belohnt (meine is gottseidank kaputt... will auch irgendwie garnich wissen, wieviel sich mein Körper jetzt erstma noch zusätzlich hamstert... )
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  #106 (permalink)  
Alt 19.07.2008, 01:08
Müslischnitte
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Beiträge: n/a
Dann drück ich dir mal ganz fest die Daumen, dass es ein Freudenessen wird. Was hast du denn für eine Prüfung?? Mein Freund ist auch die ganze Zeit am lernen und hat am Mittwoch Prüfung. Ihr Armen seid echt nicht zu beneiden.

Denke schon, dass die Waage morgen mehr anzeigt. Genau aus dem Grund wieg ich mich immer nur Montags, auch wenns schwer fällt. Mein Gewicht schwankt überhaupt ziemlich stark, tägliches wiegen würd mich echt irre machen.
  #107 (permalink)  
Alt 19.07.2008, 01:13
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Zitat:
Zitat von Müslischnitte Beitrag anzeigen
Was hast du denn für eine Prüfung??
Juristische Zwischenprüfung Teil 1
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  #108 (permalink)  
Alt 21.07.2008, 23:01
Müslischnitte
Gast
 
Beiträge: n/a
19.07.08
Frühstück:
1 Kaffee mit Milch und Süßstoff

Mittwoch:
300g Schupfnudelpfanne (100g Gemüse)

Abendessen:
45g Mischbrot
30g Käseaufschnitt
8g Salami

Snack:
130g Banane
125g Nektarine
140g Birne
50g Trauben

Sonstiges:
50g Milch 1,5%

Getrunken: 2,5 L
kcal:912,5
E: 29,5g/ KH: 147,1g/ F: 21,9 (21,55%)
5 am Tag: nicht geschafft
Sport:----
  #109 (permalink)  
Alt 21.07.2008, 23:10
Müslischnitte
Gast
 
Beiträge: n/a
20.07.08
Frühstück:
2 Kaffee mit Milch und Süßstoff

Mittagessen:
200g Kartoffelgratin
50g Schweineschnitzel natur
150g Gemüse

Snack:
70g Himbeerkuchen aus Rührteig
100g Kartoffelgratin
50g Gemüse
100g Hefezopf
15g Butter
25g Marmelade
50g Johannisbeeren

Abendessen:
250g Obstsalat
75g Naturjoghurt 0,1%
90g Brot
30g Käseaufschnitt
4g Salami

Sonstiges:
50g Milch 1,5%

getrunken: 2,5 Liter
kcal: 1637,1
E: 64,6g/ KH: 209,5g/ F: 57,0g ( 31,35%)
5 am Tag: 650g von 750g
Sport:-----
  #110 (permalink)  
Alt 21.07.2008, 23:28
Müslischnitte
Gast
 
Beiträge: n/a
21.07.08
Frühstück:
50g Mischbrot
30g Käseaufschnitt

Mittagessen:
200g Käsespätzle
150g Gurkensalat

Snack:
15g Maiswaffel
12,5g Vollkornknäcke
200ml Blutorangen Direktsaft
100g Eis

Abendessen:
100g Zucchini
360g Kartoffeln
2 EL Rapsöl
30g Parmesan 30% F.i.T.
15g Mehl
15g Miracle Wip Balance
1 Ei
40g Ketchup

Snack:
15g Maiswaffel
70g Tomate

Getrunken: 2,3 Liter
kcal: 1745,8
E: 67,2g/ KH: 218,9g/ E: 64,8g (33,40%)
5 am Tag: 670g von 750g
Sport: 30min Laufen--->336kcal verbrannt
20min. Krafttraining
 

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