bin gerade super stolz. Habe meinen BMI ausgerechnet und der ist bei 27. OKay das ist Übergewicht. Aber angefangen habe ich hier im Februar mit BMI 32 Adipositas.
Mich freut das echt !
Noch 13 kg weniger und dann habe ich NORMALGEWICHT !
Ob ich das auch schaffe ????
Wer so motiviert klingt und ist wie Du, schafft das auch!!
Außerdem hast Du sicherlich für einige Vorbildfunktion. Deshalb finde ich es so wichtig, dass es auch immer wieder mal Naschkatzen gibt, die ihre Erfolge mitteilen.
Ich hoffe ja auch das ich die 13 kg noch packe aber es geht zur Zeit echt sehr langsam, meist nur in 100-200 gr. die Woche. Klar ist das gut, besser als eine Zunahme, aber am Anfang purzelten die Kilos rasend und ich hatte ruckzuck die ersten 10 kilos unten.
Na ja ich will mich überhaupt nicht beschweren sondern bin froh und glücklich es mit Eurer Hilfe und Unterstützung bis hierhin geschafft habe.
Also DANKE an EUCH !
Ich drücke Euch allen die Daumen das ihr auch das erreicht was ihr wollt !!
Da kann ich auch nur gratulieren!!!
Das ist ne Leistung... Klasse!!!
Und offensichtlich biste dabei, weiter zu machen... obwohl es nun schwerer wird... Hut ab!
Ich hoffe, dass ich dann auch so konsequent dabei bleibe, wenn die grossen Erfolgserlebnisse vorbei sind und man sich mit den kleinen motivieren muss....
Hallo Gabi,
na klar schaffst du das!! Hab jetzt einfach Geduld.Dein Körper braucht die Zeit jetzt und mach nicht den Fehler dann alles hinzuschmeissen.
Das hab ich schon hinter mir,aber dieses mal werde ich es auch schaffen.
Wie hast du abgenommen??
-penny
ich habe angefangen zu joggen, habe das auch sehr regelmäßig durchgezogen bei Wind und Wetter.
Dann habe ich mir ein Mountain Bike gekauft und bin sooo begeistert das ich das laufen aufgegeben habe und nun nur Fahrrad fahre.
Ich fahre so 4-5 mal die Woche 1-2 Stunden. Seit etwa März mache ich das nun. Dann esse ich ab 18.00 Uhr gar nichts mehr, nur Obst und viel trinken. Ich bin einfach der Meinung das das bei mir nur in der Zusammenstellung klappt mit dem abnehmen, beides für sich alleine, also entweder nach 18.00 Uhr nichts mehr essen oder nur Fahrrad fahren, würde mir wahrscheinlich gar nichts bringen.
Ansonsten esse ich aber ganz normal, also auch mal Kuchen, Süßes usw. bei Feierlichkeiten mache ich mit dem Abendessen auch mal eine Ausnahme denn so oft kommt das nicht vor das wir irgendwo eingeladen sind und ein wenig "Luxus" will ich mir auch einfach gönnen.
Ich habe hier im Februar mit 85 kg angefangen und habe nun 73 kg, fühle mich eigentlich recht wohl aber die 60 möchte ich schon irgendwann erreichen auch aus gesundheitlichen Gründen.
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