Hallo Leute!
Erstmal großes Lob an die Macher und Mitmacher dieser Seite!
Ich bin jetzt seit über einem Monat hier angemeldet und habe immer nützliche Tips und Informationen gefunden.

Grund meiner Freude ist, dass ich ohne Probleme mit der South Beach-Diät
bereits acht Kilogramm abgenommen habe.
Ich halte mich zwar nicht an die Rezepte, doch achte ich immer drauf, dass ich so gut wie keine Kohlenhydrate als auch etwas weniger Fett, vor allem nur in Form von Oliven- und Rapsöl, zu mir nehme.
Mein Tagesrythmus sieht eigentlich so aus, dass ich (ich mochte noch nie Frühstück) ordentlich zu Mittag esse (halbes bis ganzes Kilo an Fleisch/Fisch,dazu eine Salatvariation und ein kompatribles Gemüse, meist Brokkoli) und mir dann abends Rühreier mit Knoblauchwurst oder auch gerne mal Süßstoffgötterspeise mit 0,3er Milch (ich liebe Grütze) reindrücke. Das verzichten auf Brot, Nudeln,Kartoffeln oder Reis macht mir keine Probleme, da ich sowieso nie so der Fan davon war.
Einzig eine schöne Pizza und meine Zimties vermisse ich dann schon...

Getränkemäßig steht vor allem Pepsi Light auf dem Plan sowie Tee,
Wochenends konnte ich aber noch nicht auf einen 6er Bier (Holsten Diät, 2g Kohlenhydr./Flasche) verzichten.
Trotzdem funktioniert es aber einigermaßen, auch wenn es mich ein/zwei Tage zurückwirft. Anders würde wohl auch die Motivation etwas leiden, wenn man noch nicht mal bißchen Party machen kann
Außerdem habe ich zeitgleich mit Diätbeginn auch mit Sport angefangen,
wo ich drei- bis viermal die Woche hingeh und was sicher nicht ein unwichtiger Faktor für den Diäterfolg ist ( da ich zudem auch zeitgleich mit dem Rauchen aufgehört habe).

Ich war ansonsten eher der faule Student, der nach der Schulzeit nie Sport aktiv war, statt dessen eher viele Trinkorgien mitmachte und ne Schachtel Zigaretten am Tag rauchte, sich nur von Pizza und Beguette ernährte und zudem noch World of Warcraft daddelte-> innerhalb von drei Jahren 20kg zugenommen

Mal wollt ich abnehmen, da machte mir aber das Bier einen Strich durch die Rechnung. Dann mit Rauchen aufhören,wiederrum das Bier
Also hab ich mal meinen Mut zusammengenommen, und mit allem gleichzeitig aufgehört bzw. den Alkoholgenuss stark eingeschränkt.
Und siehe da: Es funktioniert, zumindest bis jetzt.

So, ich glaube ich hab schon viel zu viel geschrieben
Nochmal ein Danke an alle Leute hier sowie ein "nur Mut" an alle Abnehmwilligen.

Gratuliere!!!