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Aaaalso: Generell finde ich den BMI zwar gut als Richtwert, aber absolut nicht als verbindliche Maßeinheit. Es kommt bei jedem darauf an, wie er gebaut ist und wie durchtrainiert er ist. Und für Leistungssportler gelten eh andere Werte, ein Kraftsportler wird laut BMI übergewichtig sein, eine durchtrainierte Leichtathletin untergewichtig, obwohl beide vielleicht genau richtig und absolut fit und gesund sind.
So, und dann noch zum Begriff Idealgewicht: Der ist nicht mit Normalgewicht zu verwechseln! Normalgewicht ist die ganze erlaubte BMI-Spanne, was über 10 Kilo Differenz-Möglichkeit ausmacht. Idealgewicht liegt irgendwo im eher unteren BMI-Bereich, kommt aber auch auf die Formel und Tabelle an.
Und dann gibt es ja auch noch das Wohlfühlgewicht, und das finde ich ehrlich gesagt am wichtigsten, vorausgesetzt, es ist nicht gesundheitsschädigend! Einde durchtrainierte Frau, die einen BMI von 18 hat und absolut fit ist und sich damit wohl fühlt, hat dazu genauso das Recht wie eine Frau mit ein paar (mehr) Kilos Übergewicht. :meim:
Schöne Grüße,
Nola
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