18.04.2008

6:35 Uhr
100 g Mehrkornflocken (mit Kleie) in Wasser + Obstsalat aus 3/4 Birne + 3/4 Apfel + 3/4 Papaya (mit einem TL Honig)

12:00 Uhr:
Hühnerfrikassee + gedünstetes Gemüse (eher so baaahhh) + Obstsalat + 1 Schokotoffee

18:30 Uhr:
Puten-Gemüse-Pfanne

19.04.2008

8:00 Uhr:
3 Toast + 1 Paprika + Marmelade + 1 Tl Magarine

10:00 Uhr: (Heißhunger)
Genascht - Süßigkeiten (4 Stk) + 1 Brot mit Butter

15:30 Uhr:
Fressanfall !!! - 3 Schalen Cornflakes mit Honig + eine 5 min-Terrine + Butterbrote bis mir schlecht war

20:00 uhr
10 x 10 cm Stück Pizza

Bewegung - zwischen den "Mahlzeiten" ganzen Tag im Garten geackert aber insgesamt ein Sch .... Tag

20.04.2008

der Tag...

zickizick

11.04.2008

6:30 Uhr:
100g Basismüsli + 10 g Zucker + 120 g geriebener Apfel + 100 g Weintrauben

12:00 Uhr:
weiß nicht mehr - aber Mischkost

17:00
Gemüselasagne im Restaurant - leckere Sünde

12.04.2008 - dieser Tag wird aus dem SiS tagebuch gestrichen, ich hatte KH-Junker und keine Zeit vernünftig zu kochen ....

13.04.2008

9:00 Uhr:
Basismüsli (kleine Portion) + 2 Brötchen + Gurke + 15 g Butter + 1 TL Nutella

14:00 Uhr:
noch ein bisschen Müsli

18:45 Uhr:
Blumenkohl mit Rinderhackfleisch überbacken

14.04.2008

6:45 Uhr:
Basismüsli + 1 Alpro-Soja-Joghurt

12:00 Uhr:
Portion Chili Con Carne + Mischgemüse + Karottensalat + 1 Schälchen Erdbeer-Rababer-mit Vanillesoße
...

zickizick

04.04.2008

7:00 Uhr:
2 Sch. Vollkorntoast + 2 TL Nutella + 1 Banane + 2,5 Äpfel

12:00 Uhr:
ca.200 g Backfisch + 1 mittleren Salat + 1 kleines Tiramisu (Kantine) - der Backfisch war sseeeehhhhhr fettig - spare wohl besser heute Abend was ein. - aber danach 25 min zügiger Verdauungsspaziergang

17:00 Uhr:
Weißkohl mit Röstzwiebeln in Brühe + geräucherte Hähnchenbrust


05.04.2008

8:00 Uhr:
3 Brötchen + 1 TL Nutella + 2 TL Marmelade + 1 TL HF-Magarine + grüne Gurke + 1/2 Apfel

13:00 Uhr:
250 g Mozarella light + 2 TL Olivenöl und Gewürze + 3 Tomaten + 2 Brötchen + 2 Bananen

Nachmittags 1 Std. Hundegassi

19:00 Uhr:
gedünsteter Rosenkohl + 200 g Putenstreifen in Olivenölgebraten + 100 g Schokoquarkmousse (selbst gemacht ohne KH)...

zickizick

01.04.2008 :

7:00 Uhr:
4 Scheiben Vollkorntoast (groß) + 3 TL Marmelade + 1 Banane

12:00 Uhr:
5 Stk Chepapchichi + ca. 150 g Quark + Krautsalat + Karottensalat mit Apfel + 1/2 Stk Rührzitronenkuchen + 1 Nusspraline (-> Kollege hatte Geburtstag....)

17:15 Uhr:
Chinaimbiss: Hühnchenfleisch + Bambus + Pilze + kleiner Salat

02.04.2008

9:00 Uhr:
3 Brötchen + 15 g Halbfettmagarine + Marmelade + grüne Gurke + 1 Apfel

14:00 Uhr:
3 Brötchen + Käse + Schinkenaufschnitt + 100 g Magerquark

19:00 Uhr:
200 g Fischfilet + magere Schinkenwürfel Gemüse Prvencial - Zucchini und Paprika

03.04.2008

8:00 Uhr:
2 Sch. Vollkornoast + 3 Tl Marmelade + 2 Bananen + 2 Äpfel

13:00 Uhr:
1 kleiner Salat + 1 Nackensteak...

zickizick