ich hatte echt viel um die Ohren. Jede Menge Stress mit der Zeitarbeitsfirma von meinem Mann, was mir etliche schlaflose Nächte geschenkt hat. Dann ist mein Hamstermädchen gestorben. Dann...als es endlich wieder ruhiger wurde, sind meine Ängste wieder stärker geworden. Mein Gewicht stagniert und ich war echt unmotiviert. Doch das soll sich jetzt ändern. Ich muss meinen Hintern hoch bekommen. Es wird nicht mehr in Schlabberhosen zuhause rum gesessen...jetzt gibt es einen Plan. Früher aufstehen, ordentlich frühstücken, chick machen und den haushalt erledigen. Internet läuft zwar, doch ich hocke nicht mehr den halben Tag davor. Es wird regelmäßig Sport getrieben und an sich gearbeitet. ich will endlich mein Leben auf die Reihe bzw in den Griff bekommen. Es wird Zeit. Ich hab in 4 Wochen Geburtstag. verdammt...ich werde 33 Jahre alt. Das geht doch so nicht...ich verschenke mein Leben an die...

Nein...es ist noch Winter. Und dabei habe ich mich so gefreut, dass es wieder wärmer wurde. naja...ändern kann man daran wohl nichts. Nur ist das im Moment nicht so schön für mich (wie für viele andere natürlich auch) Ich bin extrem Wetterfühlig. Gestern war mal wieder ganz extrem. Schwindel ohne Ende, müde war ich und hatte ständig Angst und Panik. Super feeling. Sport musste deswegen gestern auch ausfallen. Aber ich merke Muskeln Sit ups, Liegestütze (für Frauen) und Cyberbike bringen wohl doch was. Langsam anfangen und nach und nach steigern. Obst wird mehr eingeplant wie auch Salate und Gemüse. Es macht im Moment meiner Verdauung noch etwas zu schaffen...aber ich denke, dass sich das einspielen wird. Alles mit der Zeit. man frisst sich die Kilos ja auch nicht innerhalb weniger Wochen an. Dementsprechend muss man auch Geduld haben, diese wieder los zu werden.

Heute...

Und die Sonne scheint, die Laune ist besser und ja, es geht mir heute gut.
Gestern haben wir das Wohnzimmer umgeräumt und die Aquarien sauber gemacht. Dann haben wir noch neue Pflanzen und Fische eingesetzt und am Ende war ich in Umstellung-Laune. Das muss jetzt dahin, das soll nun dort hin...komm das stellen wir jetzt da vorne hin. Ja mein Mann war dann am Ende des Tages etwas genervt von mir, wir haben das Abendessen vergessen, er machte sich dann schnell Toast. dann gingen wir duschen und machten es uns vor dem Tv bequem. Erst schauten wir Paul Panzer und Kaya und danach Dschungelcamp. Dabei verputzten wir zusammen eine Tüte Chips *schäm und Männe hat sich ein Jim Beam - Cola gegönnt. Da er sowas nicht gewohnt ist, ist er mir auf der Couch eingeschlafen. So ein Mist...ich hatte doch noch was vor.
Ich weckte ihn und wir gingen ins Bett. *schnarch...hörte ich ihn. Nein...Schatz????...

Ja ich muss jetzt durchhalten und stark sein. ich hatte letzte Nacht wieder einen ganz blöden Anfall. Erst dachte ich, mein Herz würde stehen bleiben. bekam dann so viel Angst, dass ich dann Herzrasen bekam. Es ist schon eine ganze Weile her, als ich das letzte Mal so Herzrasen hatte. ich habe durch die Hypochondrie auch eine Herzphobie. das heißt, dass ich immer sofort Panik bekomme, wenn die Pumpe mal stolpert, schneller oder langsamer ist als sonst oder mal wieder in den takt kommen will. das sind dann meine kurzen Herzstillstände. Die hat jeder...da bleibt es ja nicht stehen...es sucht sich nur den Takt. Jeder Mensch hat so etwas nur ich blöde Kuh steigere mich so derbe da rein, dass ich eine Panikattacke bekomme. ich habe die Nacht im Bett gesessen und geheult, wie ein kleines Kind. Ich habe meinen Mann geweckt, der aber sofort wieder eingeschlafen ist, da er so fertig von der Arbeit...

Ja, die habe ich momentan. Meine Ängste sind im Moment wieder richtig ausgeprägt und ich habe keine Ahnung, wo das her kommt. gestern war es ganz schlimm...deswegen hab ich mich hier auch nicht wirklich gemeldet und nur mein Fettpunkte-Tagebuch angelegt. Ich hatte gestern so gesehen Dauerangst. Das war echt unschön.
heute geht es mir zu gestern was besser. Aber auch nur etwas. Eben stand ich im Flur und habe mich noch etwas mit meiner Mum unterhalten. Auf einmal kribbelte mein ganzes Gesicht...ich bekam das Gefühl, keine Luft mehr zu bekommen und Puddingbeine. Na super...schon wieder Panik. Meine Tochter steckt in der Pubertät und ich kann ihr so oft sagen, dass ich nervös bin, wie ich will. Von ihr kommt momentan nur: Lass das jetzt. Das nervt - wenn ich durch die Küche gehe. ich lenke mich so ab und meistens hilft das auch. Es sei denn jemand reagiert genervt darauf und ich rege...