Freitag, 19. März 2010
Veröffentlicht: 19.03.2010 um 22:00 von yunah
Frühstück:
1 Vollkorn-Apfelmuffin mit Erdbeermarmelade
3 Tomaten
1 Schale Obstjoghurt:
TK-Erdbeeren,
2 Äpfel,
1 Becher Frühstücksjoghurt "Müsli & Honig" (0.1 %),
1 TL Flohsamenschalen, Mohn und geriebene Haselnüsse
Mittagessen:
Karfiol-Brokkoli-Laibchen an Kartoffelpüree und Buttergemüse:
1 Karfiol-Brokkoli-Laibchen,
1 EL Rapsöl,
Kartoffelpüree (von Mama),
Kaisergemüse,
1 EL Campina Leichtgold (25 %),
zuckerfreies Ketchup
Abendbrot:
1 Scheibe Roggenvollkornbrot mit Brunch légère Kräuter (14 %)
1 Vollkorn-Apfelmuffin
2 Tomaten
Schoko-Zauberpudding:
1 Packung Puddingpulver,
100 ml Milch (0.1 %),
Backpulver,
20 g Mandelsplitter
Sonstiges:
1 Tasse heiße Schokolade (1 TL Backkakao, Wasser, Süßstoff)
2 Tassen Haselnuss-Cappuccino
1 Packung (250 g) Champignons "genascht" ^^
1 Vollkorn-Apfelmuffin mit Erdbeermarmelade
3 Tomaten
1 Schale Obstjoghurt:
TK-Erdbeeren,
2 Äpfel,
1 Becher Frühstücksjoghurt "Müsli & Honig" (0.1 %),
1 TL Flohsamenschalen, Mohn und geriebene Haselnüsse
Mittagessen:
Karfiol-Brokkoli-Laibchen an Kartoffelpüree und Buttergemüse:
1 Karfiol-Brokkoli-Laibchen,
1 EL Rapsöl,
Kartoffelpüree (von Mama),
Kaisergemüse,
1 EL Campina Leichtgold (25 %),
zuckerfreies Ketchup
Abendbrot:
1 Scheibe Roggenvollkornbrot mit Brunch légère Kräuter (14 %)
1 Vollkorn-Apfelmuffin
2 Tomaten
Schoko-Zauberpudding:
1 Packung Puddingpulver,
100 ml Milch (0.1 %),
Backpulver,
20 g Mandelsplitter
Sonstiges:
1 Tasse heiße Schokolade (1 TL Backkakao, Wasser, Süßstoff)
2 Tassen Haselnuss-Cappuccino
1 Packung (250 g) Champignons "genascht" ^^
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