Donnerstag, 18. März 2010

Frühstück:
1 Scheibe Roggenvollkornbrot mit Brunch légère Kräuter (14 %)
3 kleine Tomaten
1 Schale Obstjoghurt:
TK-Erdbeeren,
1 großer Apfel,
1 Becher Frühstücksjoghurt "Müsli & Honig",
1 TL Flohsamenschalen, Mohn und geriebene Haselnüsse


Mittagessen (Uni):
1 Apfel,
1 Scheibe Roggenvollkornbrot mit Enzian Streichkäse (11 %)
1 Scheibe Roggenvollkornbrot mit Campina Leichtgold (25 %), Radieschen und 2 großen Scheiben Römerschinken (6 %)
1 Becher Optiwell Schokopudding


Abendbrot:
Möhren-Lasagne:
4 Karotten,
Gemüsebrühe,
1 Knoblauchzehe,
2 Tomaten,
bisschen Milch (0.1 %),
1 Becher Leicht-Sauerrahm (1 %)
6 Lasagneplatten,
bisschen geriebener Käse (Vollfett)
Dessert:
1 Magnum Temptation Chocolate


Sonstiges:
2 Tassen heiße Schokolade (1 TL Backkakao, Wasser, Süßstoff)



Das Dessert war "eingeplant" und ich hab' mich schon den ganzen Tag drauf gefreut Ich denk' auch, dass es noch gut im Rahmen war und ihr glaubt nicht wie leeeecker das Eis war!!!