Freitag, 26. Februar 2010
Veröffentlicht: 26.02.2010 um 20:16 von yunah
Frühstück:
1/2 Scheibe Roggenvollkornbrot mit Topfencreme (10 %) und Crème de Noisette
1/2 Scheibe Roggenvollkornbrot mit Topfencreme und Marille-Marzipan-Marmelade
1 große Schale Obstjoghurt:
frische Erdbeeren,
1 großer Apfel,
1 Becher Frühstücksjoghurt "Müsli & Honig" (0.1 %),
1 TL Flohsamenschalen und 1 TL Backkakao
Mittagessen:
Putenfleisch in Mango-Orangen-Sauce mit Wokgemüse und Sushi-Reis:
150 g Putenbrustschnitzel,
gebratenes Wok-Gemüse,
40 g Sushi-Reis,
2 EL Rapsöl,
1 TL Campina Leichtgold (25 %),
Mango-Orangen-Sauce
Abendbrot:
1 Scheibe Dinkel-Vollkornbrot mit Topfencreme und 2 großen Scheiben Räucher-Schinken (3 %)
1 Scheibe Dinkel-Vollkornbrot mit Topfencreme und Marille-Marzipan-Marmelade
1 Schale Salat (Tomaten, Gurke, Champignons) in Zitronen-Joghurtdressing
Sonstiges:
4 Tassen heiße Schokolade (1 TL Backkakao, Wasser, Süßstoff)
2 Gläser Verdünnungssaft (mit Mautner Markhof Sirup ohne Zuckerzusatz)
Die Waage hat heute übrigens 56,9 kg angezeigt. Schon mal besser als die 57,6 kg von vor 2 Wochen, aber immer noch nicht mein Haltebereich. Ich werde einfach noch mal 1 oder 2 Wochen die Süßigkeiten reduzieren, das klappt ja anscheinend ganz gut.
1/2 Scheibe Roggenvollkornbrot mit Topfencreme (10 %) und Crème de Noisette
1/2 Scheibe Roggenvollkornbrot mit Topfencreme und Marille-Marzipan-Marmelade
1 große Schale Obstjoghurt:
frische Erdbeeren,
1 großer Apfel,
1 Becher Frühstücksjoghurt "Müsli & Honig" (0.1 %),
1 TL Flohsamenschalen und 1 TL Backkakao
Mittagessen:
Putenfleisch in Mango-Orangen-Sauce mit Wokgemüse und Sushi-Reis:
150 g Putenbrustschnitzel,
gebratenes Wok-Gemüse,
40 g Sushi-Reis,
2 EL Rapsöl,
1 TL Campina Leichtgold (25 %),
Mango-Orangen-Sauce
Abendbrot:
1 Scheibe Dinkel-Vollkornbrot mit Topfencreme und 2 großen Scheiben Räucher-Schinken (3 %)
1 Scheibe Dinkel-Vollkornbrot mit Topfencreme und Marille-Marzipan-Marmelade
1 Schale Salat (Tomaten, Gurke, Champignons) in Zitronen-Joghurtdressing
Sonstiges:
4 Tassen heiße Schokolade (1 TL Backkakao, Wasser, Süßstoff)
2 Gläser Verdünnungssaft (mit Mautner Markhof Sirup ohne Zuckerzusatz)
Die Waage hat heute übrigens 56,9 kg angezeigt. Schon mal besser als die 57,6 kg von vor 2 Wochen, aber immer noch nicht mein Haltebereich. Ich werde einfach noch mal 1 oder 2 Wochen die Süßigkeiten reduzieren, das klappt ja anscheinend ganz gut.
Kommentare 2
Kommentare
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Marille-Marzipan-Marmelade
Hmmm, diese Sorte Marmelade klingt ja wirklich sehr lecker- hast du die selber gemacht oder kann man die kaufen? In Marzipan könnt ich mich reinsetzen *g*
GrüßliesVeröffentlicht: 26.02.2010 um 22:40 von memi
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Die Sorte ist gekauft von der Firma "Meinl" (Österreich) und war leider, leider eine limited Edition in der Weihnachtszeit
Veröffentlicht: 27.02.2010 um 13:22 von yunah
