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Woche vom 16.-22.08.08
Gewicht 112,7 kg
- "Sport für mich" 10 x 30 min. (1 h Garten Sa, 30 min. schwimmen So, 30 min. schwimmen + 1 h Garten Mo, 40 min. schwimmen Do, 80 min. Fahrrad)
- "diätgerechtes Essen" 2 x (Sa, So)
- "Ohne Süßigkeiten" 2 x (Sa, So)
- "vegetarische Ernährung" 0 x
Abnahme auf 111,6 kg = 3 Punkte
insgesamt 17 Punkte
Woche vom 23.-29.08.08
- "Sport für mich" 3 x 30 min. (30 min. Garten, 30 min. walken, 30 + 15 min. Fahrrad)
- "diätgerechtes Essen" 1 x (Fr)
- "Ohne Süßigkeiten" 0 x
- "vegetarische Ernährung" 0 x
Zunahme auf 112,2 kg = 0 Punkte
insgesamt 4 Punkte
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