Woche 1 bis 27.06.08
(Start 105,5 kg)

- "Sport für mich" 2 x 30 min.
- "diätgerechtes Essen" 4 x
- "Ohne Süßigkeiten" 2 x
- "vegetarische Ernährung" 0 x

insgesamt 8 Punkte, Zunahme auf 106,1 kg



Woche 2 bis 04.07.08

- "Sport für mich" 10 x 30 min. (60 min. Fahrrad /Sa, 75 min. Fahrrad/So, 75 min. schwimmen/So, 30 min. schwimmen/Mi, 60 min. Fahrrad/Do)
- "diätgerechtes Essen" 6 x (Sa/So/Mo/Di/Mi/Do)
- "Ohne Süßigkeiten" 4 x (Sa/So/Mo/Di)
- "vegetarische Ernährung" 1 x (So,)

insgesamt 25 Punkte, Abnahme auf 105,6 kg


Woche 3 bis 11.07.08

- "Sport für mich" 3 x 30 min. (30 min. schwimmen/Sa, 30 min. Fahrrad/Mo, 30 min. Fahrrad/Mittwoch)
- "diätgerechtes...

wuscheline

Ich war heute schon 2,5 h im Garten. Das ist so ein schönes Gefühl, wenn man etwas erledigt hat. Ich weiß nicht, wo das ganze Unkraut immer herkommt , jedenfalls habe ich Unmengen gefunden, die ICH nicht gepflanzt habe . Mal schauen, ob ich heute noch Sport machen kann, da mein Knie mir die Gartenarbeit übel nimmt.

wuscheline

Es ist Sonntag morgen und ich wurde um 7.00 Uhr von Blasmusik geweckt und bin noch sooo müde. Bei uns ist seit Mittwoch Bezirksmusikfest. Gestern war eine moderne Musikgruppe da und hat uns bis weit nach Mitternacht beschallt. Ich konnte heute Nacht sowieso schlecht schlafen und war mehrmals auf und recht froh, dass ich um 1/2 6 endlich einschlafen konnte. Und dann DAS! Naja, dafür habe ich jetzt schon mal die Kaffee- und die Waschmaschine eingeschaltet. Wenigstens habe ich etwas von diesem laaangen Sonntag.

wuscheline

So, ich versuche mich jetzt auch an einem Tagebuch, damit ich alles schön auflisten kann.

7 x von 7x 1 Stunde walken! FERTIG!!!
7 x von 7x 1 Stunde Fahrrad fahren! FERTIG!!!
5 x von 7x 1 Stunde schwimmen
2 x von 7x vegetarische Tage
7 x von 7x keine Süßigkeiten FERTIG!!!
5 x von 7x Wellness-Verwöhn-Tage
17 x von 49x in den Punkten
23 x von 49x 2-3l trinken

wuscheline