Hallo Freunde.
Wie der Titel schon sagt:
Es geht in Runde Zwei!
Hier wird so gut es geht täglich reingeschrieben!
Ihr könnt gerne Kommentare schreiben
MfG
Twister988
Wie der Titel schon sagt:
Es geht in Runde Zwei!
Hier wird so gut es geht täglich reingeschrieben!
Ihr könnt gerne Kommentare schreiben
MfG
Twister988
11.03.2009
Veröffentlicht: 11.03.2009 um 22:45 von Twister988
Da bin ich wieder =)
Heute gab es nix aufregendes (Wie immer eigentlich).
Meine Zusammenfassung:
Essen:
Frühstück:
Mittag / eher Abend - 16:00 Uhr:
Snack um 20 Uhr:
Kalorien heute: 1800 (ich glaub ich sollte langsam mal was mehr drauflegen)
Sport:
Fahrradfahren (30km in 1:20h)
Cardioeinheit im Fitti (20min Fahrrad, 20min Walken, 20min Liegerad)
Heute gab es nix aufregendes (Wie immer eigentlich).
Meine Zusammenfassung:
Essen:
Frühstück:
- 2 Rühreier mit Kräutern und 2 Scheiben gekochten Schinken (gewürfelt)
- 2 Scheiben Schwarzbrot mit Lachschinken
- 1 Tasse Earl Grey
- 1 Flasche Wasser
- 1 Glas Mineralbrause
Mittag / eher Abend - 16:00 Uhr:
- Putengeschnetzeltes mit Reis, Paprika, Möhren, Lauch und Cocktailtomaten in Sojasauce
- 1 Tasse Earl Grey
- 1 Flasche Wasser
- 1 Flasche Schwip Schwap OHNE ZUCKER (schmecke keinen Unterschied
)
Snack um 20 Uhr:
- 1 Apfel
- 1 Tasse Rooibos Karamell
Kalorien heute: 1800 (ich glaub ich sollte langsam mal was mehr drauflegen)
Sport:
Fahrradfahren (30km in 1:20h)
Cardioeinheit im Fitti (20min Fahrrad, 20min Walken, 20min Liegerad)
Gute Nacht
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