- montag endlich wieder ins ww treffen gehen - zur bestandsaufnahme
- mo, mi und fr ins fitnessstudio gehen
- tagebuch führen über alle fressereien
- 3 portionen gemüse und 2 portionen obst am tag
- keine naschereien
- täglich 2l+ trinken

joggen nach laufplan
3x fitnessstudio
dienstag ww treffen
nix naschen
punkte aufschreiben
punkte einhalten

- punkte einhalten -> ok
- punkte aufschreiben -> ok
- am dienstag ins ww-treffen -> geloosed
- 3 x ins fitnessstudio gehen -> ok
- nach möglichkeit nicht naschen, denn das ist mein größtes laster -> die ersten tage ne katastrophe. seit freitag gehts.
- termin beim arzt für gesundheitscheck vereinbaren -> steht noch offen

aufgaben für woche 2:

- punkte einhalten
- punkte aufschreiben
- am dienstag ins ww-treffen
- 2 x ins fitnessstudio gehen
- schlafzimmer von oma streichen
- nicht naschen
- obst/gemüseportionen einhalten

so, hier kommen nun die pläne für das neue duell!!!

- punkte einhalten
- punkte aufschreiben
- am dienstag ins ww-treffen
- 3 x ins fitnessstudio gehen
- nach möglichkeit nicht naschen, denn das ist mein größtes laster
- termin beim arzt für gesundheitscheck vereinbaren

das sollte reichen. habe damit genug zu tun.