Hallo ihr Lieben!

Ich hab mir gedacht, ich schreib auch mal ein Tagebuch. Also nicht nur übers Essen und Sporteln, sondern so allgemein.
Kommentare sind auch herzlich willkommen.

Mal zu mir:
Seit 3 Monaten geh ich fast regelmäßig ins Fitness-Studio. Ich bin jetzt wegen Krankheit und Hitze 3 Wochen nicht gewesen, aber am Sonntag bin ich wieder gestartet.
Eigentlich müsste ich hauptsächlich Kardio machen, um das Fett zu verbrennen, aber das halte ich meist nur ne halbe Stunde aus. Ich bin lieber an den Geräten. Na ja, vielleicht schaff ich ja heute eine halbe Stunde Radfahren und anschl. noch eine halbe Stunde Crosstrainer. Mal sehen.
Mein Trainer hat mir auch Tipps zur Ernährung gegeben. Ich soll Mittags eine warme Mahlzeit zu mir nehmen und Abends auf die Kohlenhydrate verzichten.
Klappt natürlich überhaupt nicht! Ich bin zu faul, mein Essen für den Mittag Abends vorzukochen. Und Abends ganz ohne Kohlenhydrate krieg ich auch nicht hin. In fast allen Tiefkühl-Gemüse-Mischungen sind Kohlenhydrate drin. Menno! Aber ich denke, wenn ich die Beilagen (Kartoffeln, Reis, Nudeln) weglasse, bringt es mir vielleicht auch schon was.

Letzte Woche war ich auch leider mit dem Obst und Gemüse schlampig! Hab kaum welches gegessen. Aber heute hab ich dann endlich wieder nen Apfel mitgenommen. Wenigstens etwas.

Aber dafür waren mein Freund und ich gestern Abend nach dem Einkaufen bei Burger-King. Es war lecker! Und nachher gab es noch ein Bier und ein paar Chips.
Ja ja, so wird das nie was.. Aber das ist ja nicht jeden Tag! Und lieber mal am Abend ein paar Chips, als irgendwann wegen Heisshunger die ganze Tüte in 10 Minuten verputzen!

Heute werde ich nur noch ein wenig Fleisch mit Gemüse essen. Und vielleicht noch einen Joghurt nach dem Sport. Auch wenn da Kohlenhydrate drin sind....

So, das war es dann erstmal von mir.
Bin ja ehrlich gesagt gespannt, wie lange ich hier schreiben werde. Bisher hielten Tagebücher bei mir immer nur ein paar Tage..