Ziele: Volle Erfüllung der Zielvorstellung.

1. Beinpresse [3x 12 Wh. - 40kg] erreicht
2. Beinstrecken [3x 12 Wh. - 20kg] erreicht
3. Beinbeugen [3x 12 Wh. - 20kg] erreicht
4. Adduktoren-Maschine [3x 12 Wh. - 35kg] gesteigert - 40kg.

Endspurt mit 15 Minuten auf Lvl. 5 - Kampf. Purer Kampf! So gut das Buch zum Lesen dazu auch ist, es kann von soviel Anstrengung nicht ablenken.

Ziele für das nächste Mal Beinetraining [Montag]: Endspurt mit 20 Minuten auf Lvl. 5!

Swingin' Cinderella