Sport heute [Beine]
Veröffentlicht: 30.06.2008 um 22:05 von Swingin' Cinderella
Aktualisiert: 30.06.2008 um 22:18 von Swingin' Cinderella
Aktualisiert: 30.06.2008 um 22:18 von Swingin' Cinderella
Ziele: Volle Erfüllung der Zielvorstellung.
Ziele für das nächste Mal Beinetraining [Montag]: Endspurt mit 20 Minuten auf Lvl. 5!
- Beinpresse [3x 12 Wh. - 40kg] erreicht
- Beinstrecken [3x 12 Wh. - 20kg] erreicht
- Beinbeugen [3x 12 Wh. - 20kg] erreicht
- Adduktoren-Maschine [3x 12 Wh. - 35kg] gesteigert - 40kg.
Ziele für das nächste Mal Beinetraining [Montag]: Endspurt mit 20 Minuten auf Lvl. 5!
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