Veröffentlicht: 24.07.2008 um 08:25 von sunystern
Gestern war ich nicht im Fitnesstuido!
Bei den schönen Wetter hatte ich einfach keine Lust
drauf.
Ich war aber dafür 45 min Fahrad fahren.
Und mit Hundi noch mal 40 min gassi !
Bewegt habe ich mich also trotzdem...
Nur das Essen war wieder viel zu viel..
Habe gestern Abend nur rum gefuttert..
Nüse, Eis und Süßigkeiten..
Heute muß das anders werden!
Ich habe mir für heute vorgenommen
mich an meine Punkte zu halten.
So kanns ja schließlich nicht weiter gehen.
Nach der Arbeit will ich dann wieder Fahrad fahren.
Vorgenommen habe ich mir dafür 60 min !
So Futter heute :
Frühstück:
2 kleine Scheiben Pumernickel
2 Scheiben Putenwurst
ZM:1 Nektarine , 1 mini Hanuta
Mittag:
1 gebraten Seelachs...
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