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Willkommen in mein Tagebuch !!!
Ich habe vor gut 2 Jahren mit Weight Wachters erfoglreichabgenómmen und bis letzten Urlaub auch gehalten.
Von 75kg bin ich auf 63kg...
Seit letzen Urlaub ging dann mein Gewicht wieder auf 68,0kg zurück.
Bis zu mein Sommerurlaub(22.09.0 möchte ich doch mein altes Gewicht wieder haben!

Start : 17.06.2008 mit ein Gewicht von 68,0kg

Ziel bis Anfang August 67kg (Belohnung neuer Bikini )erreicht 02.08.08

Ziel bis 24.09.08 64kg (Belohnung Fußpflege )

Zielgewicht : bis Anfang Dezember 60,0kg


Kommentare sind immer erwünscht...

also her damit!!!

Montag der 30.06.2008 Veröffentlicht: 30.06.2008 um 16:25 von sunystern Puh heute bin ich echt mega müde... Ich schleife mich so auf Arbeit durch !! Wir waren ja gestern Abend in Leipzig in einer Strandbar und haben uns das EM Finale angeschaut.. Leider haben unsere Jungs es nicht geschaft.. Aber ich find ein 2. Platz ist auch super! Das Wochenende war ansonsten ehr ein ruhiges WE... Ich habe einfach mal das gemacht wozu ich sonts keine Zeit hatte... Vom Essen herr wars leider gestern etwas zu viel.. Nunja aber heute wird wieder fleißig WW gemacht und Sport !!!! Heute Abend will ich noch ein paar Sachen für Sonnenball besorgen !! sunystern Kennt sich schon aus...

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Finale und -500g abgenommen !! Veröffentlicht: 27.06.2008 um 08:18 von sunystern Gestern war ich den ganzen Tag noch müde von feiern.. Wir haben ja bei uns zu Hause mit Freunden das Finale zusammen geschaut und noch etwas länger gefeiert!! Nunja am Sonntag wollen wir dann nach Leipzig fahren und das Finale auf groß Bildschirm anschauen!! Ich drück jedenfalls für Deutschland fest die Daumen! Ansonsten hab ich mich heute gewogen und ich habe abgenommen und zwar ganze : 500 g ! Aktuelles Gewicht :67,5kg .... Ich freu mich drüber so kanns weiter gehen. Morgen wollen wir mit Freunden grillen. Da werde ich mal Fisch grillen ... Ich wollte mal Seelachs ausprobieren.. Habe da so ein leckeres Rezept! Wenns Sonntag schön ist wollen wir wieder am See baden fahren.. Ich wünsche euch allen ein schönes Wochenende !! ... Weiterlesen... sunystern Kennt sich schon aus...

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Mittwoch der 25.06.2008 ..Fußball .... Veröffentlicht: 25.06.2008 um 08:44 von sunystern Also gestern Abend bin ich doch etwas über meine Punkte drüber!Habe den ganzen Tag gut durch gehalten aber Abends hatte ich dan echt Hunger.. Sport habe ich aber gestern auch noch gemacht!! Ich war gestern insgesamt 60 min Fahrad fahren. Und wenns Wetter heute mit macht fahre ich noch eine große Runde mit Fahrad!!! Ansonsten kommt mein Freund heute früher von der Arbeit. Er hat ja eigentlich Spätschicht dir Woche aber wegen Fußball dürfen sie heute ganze 2 Stunden früher nach Hause fahren. Das ist ganz gut so .. So können wir nämlich zusammen Fußball schauen!! Ich drück auf jedenfall für Deutschland fest die Daumen!!!!!!!! Futter heute : Frühstück: 1 klein Teller Müsli 1 Glas Milch 1,5% Fett ZM:1/2 Kohlrabie ... Weiterlesen... sunystern Kennt sich schon aus...

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Deinstag der 24.06.2008 Veröffentlicht: 24.06.2008 um 16:00 von sunystern Gestern war ich seit langen mal wieder im Fitnesstudio. Und der Sport hat mir richtig viel Spaß gemacht. Habe zwar mächstig geschwitzt aber es war echt lustig gestern. Bin am überlegen ob ich noch mal morgen fahre. Aber ich denke mal ehr nicht. Weil wir mit Freunden in Leipzig Fußball schauen wollen! Habe ja bis jetzt jedes spiel von unsere Manschaft geschaut.. Obwohl ich sonst eigentlich gar kein Fußball schaue.. Naja heute will ich jedenfalls nach der Arbeit noch eine kleine Runde Fahrad fahren und dann ab in See schwimmen gehen. Mit Hundi war ich heute Früh bei Zeiten eine große Runde drausen! sunystern Kennt sich schon aus...

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Montag der 23.06.2008 Veröffentlicht: 23.06.2008 um 09:56 von sunystern Bin wieder zurück vom Nürburgring.. Das Rennen war wirklich super und auch erfplgreich für uner Team! Gestern habe ich mir ein schönen Tag mit mein Freund gemacht.. Erst sind wir fürh bei Zeiten 2 Stunden Fahrad gefahren. Dann habe ich lecker Essen gekocht.. Mh Reis mit Garnelen! Und danach sind wir am See baden gefahren. Das war echt herrlich. Habe aber auch gemerckt das ich mich in Bikini net so wohl fühle... Heute Abend gehts ja auch ins Fitnesstuido.. Mal wieder ordenlich Sport machen!! Futter heute : Frühstück : 2 Scheiben Volkornbrot, 1 Scheibe Du Darfst Geflügelwurst 1 Handvoll Kirschen Mittag: 1 Kohlroulade an Kartoffeln und Rohkost ZM: 1 Apfel und 1 Aktivia ... Weiterlesen... sunystern Kennt sich schon aus...

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