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Willkommen in mein Tagebuch !!!
Ich habe vor gut 2 Jahren mit Weight Wachters erfoglreichabgenómmen und bis letzten Urlaub auch gehalten.
Von 75kg bin ich auf 63kg...
Seit letzen Urlaub ging dann mein Gewicht wieder auf 68,0kg zurück.
Bis zu mein Sommerurlaub(22.09.0 möchte ich doch mein altes Gewicht wieder haben!

Start : 17.06.2008 mit ein Gewicht von 68,0kg

Ziel bis Anfang August 67kg (Belohnung neuer Bikini )erreicht 02.08.08

Ziel bis 24.09.08 64kg (Belohnung Fußpflege )

Zielgewicht : bis Anfang Dezember 60,0kg


Kommentare sind immer erwünscht...

also her damit!!!
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Mittwoch der 23.07.2008

Veröffentlicht: 23.07.2008 um 12:54 von sunystern
Gestern wars noch ein sehr ungesunder Abend was das
Essen angeht!
Nachdem ich bei meiner Nageltante war,
bin ich noch zu mein Eltern gefahren und habe dort
Abendbrot gegessen!
Es gab mein Lieblingsessen Eierpfannkuchen...
Da konnte ich mich net zurück halten und hab gleich
3 Stück gefuttert.
Oh mann ich habe heute ein recht schlechtes Gefühl deshalb!

Werde heute Abend nich ins Fittnestudio fahren sondern Fahrad
fahren!Vorgenommen habe ich mir 90 min....
Damit ich mein Punktekonto wieder ausgleiche!!

So mein Futter heute :

Frühstück:
1 ´Brötchen
1 Scheibe Schwarzbrot
1 Scheibe Käse 30%
1 Scheibe WW Salami

ZM:
1 Nektarine

Mittag:
1 großen Teller Nudeln
in Käsesahnesouce mit Gemüße
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